導(dǎo)語：護膚品不是越貴越好，也不是涂得越多越好，適合自己的才是最重要的。

下面這101個誤區(qū)，肯定沒有全部覆蓋，但是也基本涵蓋了常聽說的最火熱的那些“忽悠”，希望對大家有用。

清潔系列

1 皮膚需要洗“干凈”才行。

“過度清潔”很容易造成皮膚屏障受損，皮膚變薄、紅血絲，敏感肌等問題。一天最多早晚使用兩次洗面奶清潔。

2 油性皮膚應(yīng)該頻繁洗臉。

容易導(dǎo)致皮膚表皮干燥，出現(xiàn)皮膚脫屑的情況。

3 油性肌膚要用磨砂型洗面泥。

作用不大，反而會使毛孔粗大。

4 冬天熱水洗臉。

毛細血管一冷一熱，會產(chǎn)生不良刺激，且易造成毛孔粗大等問題。

5 冷水洗臉對皮膚好。

冷水&熱水，都會傷害到皮脂膜，正確溫度應(yīng)該在30~40℃之間。

6 冷熱水交替洗臉能夠收縮毛孔。

只能暫時看起來緊致，對于敏感性皮膚的人，冷熱刺激很可能會加重敏感。

7 用潔面皂可以護膚。

皂類可以清潔皮膚，但是長期使用皮膚會更差，一是皂類去角質(zhì)能力太強，容易發(fā)紅、刺激、長紅疹;二是容易破壞面部菌落平衡，引起過敏。

8 洗面奶可以代替卸妝。

隔離，防曬，BB霜CC霜，氣墊這些都要卸妝!但是，一般的水乳精華可以直接洗面奶清潔。

9 晚上偷懶，不洗臉就睡覺。

晚上犯懶的時候千萬要洗把臉再睡。因為潔面是去除被臟空氣“污染”的面部最有效的方法。

10 洗面奶要在臉上多停留一會。

洗面奶等潔面的東西不要在臉上停留超過15秒，洗面奶停留的時間越長不代表臉洗的越干凈。

11 潔面儀洗臉更干凈。

潔面儀能徹底清潔臉部。但是，需要正確的使用，注意通風(fēng)干燥，定期更換刷頭。

12 “泡泡”越多，洗的越干凈。

泡沫潔面產(chǎn)品適用于偏油性肌膚。干性肌膚要使用低泡的潔膚乳液。

13 洗完臉讓水分自己風(fēng)干。

水分的自然蒸發(fā)會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。

14 男性只要清水洗臉就夠了。

男性油脂分泌旺盛，需要用洗面奶進行清潔。

15 每天使用蒸臉器。

過于頻繁的使用，反而容易丟失水份。

補水保濕系列

16 這瓶水使用有刺痛感，說明有效成分多，忍一下，皮膚耐受就好了。

刺痛說明受到了刺激，千萬不能忍，忍會出問題。

17 買面霜一定要買吸收特別好的。

皮膚沒有吸收能力，抹在臉上的產(chǎn)品感覺很快沒有了，只是因為產(chǎn)品的揮發(fā)成分揮發(fā)了。

18 “讓你的肌膚喝飽水”。

水如果能夠補充到皮膚里面，那成天游泳的人是不是“吹彈可破”?結(jié)果顯然不是。補水產(chǎn)品只是簡單的鎖水。

19 油膩的保濕產(chǎn)品容易堵住毛孔。

清爽與否只與水油的比例相關(guān)，會不會堵塞毛孔也只與成分的分子大小有關(guān)，所以，黏稠的保濕產(chǎn)品會堵塞毛孔是無稽之談。

20 保濕產(chǎn)品涂得越多越有效。

保濕產(chǎn)品每次的使用量約0.5～1毫升，大約一元錢硬幣的大小。使用太多容易引起痘痘以及其他肌膚問題。

21 植物類的護膚品，成分溫和，不容易過敏。

植物提取物成分復(fù)雜，又富含各種生物活性分子，反而更容易引起皮膚過敏。

22 生活環(huán)境濕潤就不需要補水。

皮膚干燥有6種類型，分別是環(huán)境變化型、理化損傷型、衰老型、遺傳型、疲勞型和病理型，對于后面5種原因導(dǎo)致的皮膚干燥，潮濕環(huán)境的作用不大。

23 冬天干燥，保濕噴霧隨時噴。

噴霧的水分與皮膚的交換過程很短，很快會揮發(fā)并帶走肌膚內(nèi)部的水分，使皮膚變得更干。噴完后要用面巾紙輕輕吸去多余水分，再用保濕產(chǎn)品鎖住肌膚水分。

24 涂純甘油。

純甘油吸水能力太強，會吸收皮膚里的水分，反而會使皮膚更干燥。

25 “玻尿酸”可以保濕。

分子量比較大的玻尿酸(市面上常見)，只在皮膚表面形成一層膜，保護受損的皮膚屏障，形成比較好的親水微環(huán)境，但本身沒有辦法被吸收。

26 嬰兒保濕產(chǎn)品安全溫和放心，我也要用。

嬰兒皮膚的真皮層含水量在90%左右，但是成年人的真皮層含水量，會逐步下降到70%甚至60%左右。成人用嬰兒保濕產(chǎn)品，效果是遠遠不夠的。如果使用了不正規(guī)渠道添加激素的嬰兒產(chǎn)品，還可能對皮膚造成二次傷害。

27 夏天不需要用霜和乳液。

夏天是維護皮膚最好的季節(jié)，光補水不鎖水，皮膚會越來越干燥。

28 眼周圍脂肪粒是因為眼霜太營養(yǎng)。

眼周的脂肪粒通常是指粟丘疹和汗管瘤。粟丘疹與擦眼霜、揉眼睛太用力有關(guān)，汗管瘤可能和內(nèi)分泌有關(guān)。但是兩者都和眼霜太滋潤無關(guān)。

29 補水就是保濕。

補水是補水，保濕是保濕。補完水，一定要在臉上抹上一層保濕劑，起到補水鎖水的作用。

30 深層補水的化妝水、爽膚水。

有些化妝水為了提高滲透率，破開肌膚間脂，營養(yǎng)成分進入肌膚內(nèi)層，雖可以達到深層補水，但肌膚注定受損，會變敏感，暗黃，發(fā)紅，加速衰老等。

31 含有各種礦物質(zhì)的噴霧提供各種礦物質(zhì)離子。

礦物質(zhì)離子帶正電，肌膚角質(zhì)層帶負電，所以大部分會被角質(zhì)層吸附。但是只能在肌膚表面，無法進入肌膚。用起來和礦泉水，純凈水，蒸餾水沒區(qū)別。

精華系列

32 美白、祛痘、抗衰老、祛斑精華可以疊加使用。

護膚品種類的疊加不等于護膚效果的疊加，不需要一次性使用好幾種精華，皮膚耐受性不好的女生容易悶痘，反而出現(xiàn)皮膚問題。

33 精油可以瘦身。

一直以來由于精油的成分復(fù)雜，被告知于護膚新手謹慎接觸，瘦身這種說法是空穴來風(fēng)。

34 使用精華液之后必須使用乳霜鎖住營養(yǎng)。

90%的護膚品都添加保濕成分，在使用了爽膚水或精華液覺得足夠濕潤的情況下沒必要再額外使用乳霜，“營養(yǎng)”不會因為沒有使用乳霜而“流失”。

面膜系列

35 明星皮膚好，是因為一天使用一張面膜。

面膜一周用兩三次足夠，明星皮膚好，與其強大的基因有關(guān)。面膜敷過多反而會影響皮膚正常的生理功能。

36 油性皮膚是因為缺水，應(yīng)該天天用補水面膜。

痘痘肌、油性皮膚不適合每天敷面膜，一方面營養(yǎng)過剩，另一方面會導(dǎo)致角質(zhì)層水合過度。嚴重爆痘期間應(yīng)該暫停片狀面膜。

37 一次敷面膜時間越長越好。

《2017中國女性皮膚問題研究報告》中指出，一般情況下10~15分鐘面膜中的有效營養(yǎng)成分已被皮膚吸收，如果繼續(xù)長時間敷臉，會反吸收皮膚中的水分。

38 敷完面膜要拍一拍，按摩一下。

不需要!拍打或按摩反而會加快角質(zhì)層水分的蒸發(fā)和丟失，對于敏感性皮膚，擴張的血管在拍打和摩擦?xí)r會受到進一步的刺激，增加過敏的概率。

39 敷完面膜要洗一下。

大多數(shù)面膜不含刺激成分，用完臉上也不會有粘稠感，所以不需要刻意清洗。

40 敷完面膜不涂面霜。

敷完面膜皮膚很濕潤只是暫時的，面膜精華中大多都是大分子，只停留在皮膚表面，如果后續(xù)不護膚等于白敷。

41 熱敷面膜有利于打開毛孔，促進吸收。

盡管熱敷能打開毛孔，但與外界接觸的是毛根鞘，細胞間連接緊密，并不能促進吸收。熱敷冷敷都可以，但如果冬天嫌冷想熱敷，也沒?a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘蕩Α?/p>

42 用牛奶、蜂蜜、黃瓜等DIY就可以自制面膜。

自制面膜有效成分分子太大，皮膚無法吸收;無法保證100%衛(wèi)生干凈，容易滋生細菌，引起皮膚過敏、發(fā)炎;沒有嚴格的配制比例，功效難以保證，風(fēng)險大。

43 除了補水面膜，各種清潔面膜也需要輪番上陣。

可以定期做清潔，但是頻率很重要。爆痘敏感期不要做深層清潔，敏感油性皮膚務(wù)必選擇溫和的清潔面膜。

44 面膜太滋潤，可以每天自制水膜。

水膜和片狀面膜的原理差不多，敷水膜就是給角質(zhì)層集中補水，天天敷，且超過五分鐘，有損害角質(zhì)層的風(fēng)險。

45 美白面膜不要用，小心有“鉛汞”。

合格面膜汞含量是合格原料中難以避免的微量汞，但總量不超過1PPM是安全的。只要廠家能夠提供美白特證備案證書，就是安全的美白產(chǎn)品。

46 深層補水面膜。

面膜宣傳的深層補水效果，并不能深層補水，只是停留在肌膚表面，幾分鐘就蒸發(fā)了，沒有機會進入肌膚深層。

47 精華液越多的面膜越好。

精華的多少只是增稠劑而已，并不是營養(yǎng)成分，里面含量多少與面膜的好壞沒有關(guān)系。

化妝系列

48 化妝是皮膚暗沉的根本原因。

化妝導(dǎo)致皮膚暗沉的可能原因是卸妝不到位，防曬不到位，長期不去角質(zhì)等。

49 隔離霜可以隔離彩妝，隔離灰塵，防輻射。

隔離之前需要防曬;隔離之后需要底妝，多加這一層隔離只是給皮膚帶來無謂的負擔(dān)。

50 抹好防曬立即上妝。

防曬成膜時間通常需要5-10分鐘，防曬涂好后立即上底妝，會削弱防曬的效果。

51 可以防輻射的隔離霜。

不要相信防輻射，防輻射只是個傳說。

防曬系列

52 防曬是夏天出門必備的。

防曬不光防曬黑，而且防衰老、防皮膚老化，所以一年四季都應(yīng)該防曬。

53 陰雨天沒太陽涂什么防曬。

同上，防曬是防止紫外線對皮膚的曬黑和損傷，所以陰雨天防曬也不能停。

54 夏天皮膚油膩，不抹防曬霜。

夏天要抹輕薄的防曬霜。

55 SPF值越高，防曬效果越好。

SPF值過高的防曬品容易阻塞毛孔，造成肌膚過度的負擔(dān)。一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防曬產(chǎn)品，外出游玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產(chǎn)品。

56 出門幾分鐘前涂防曬就好。

防曬品涂抹后，需要一定的時間在皮膚表面形成一層薄膜后才能發(fā)揮作用。因此防曬霜一定要在出門?a href=http://www.n1239.cn/tag/ba/ target=_blank >疤崆巴磕�，最哄i崆?0分鐘。

57 防曬一天擦一次就行。

一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如果要外出，并且知道自己會長時間在陽光下的話，應(yīng)該隨身帶上防曬霜，然后每隔1小時擦一次。

58 防曬直?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油烤托小?/p>

在沒有脂質(zhì)防護的情況下直接將防曬霜涂抹在臉上，會令粉質(zhì)更有機會堵塞毛孔，造成痤瘡。且有可能在陽光分解后對皮膚造成刺激。

59 皮膚很白，不需要防曬。

皮膚白的女孩?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油��?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚更脆弱，也比較容易老化，更應(yīng)該防曬。

60 同時使用具有防曬值的乳液和粉底，防曬效果就是兩者相加之和。

真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品。

61 今年沒用完的防曬霜，明年可以接著用。

防曬產(chǎn)品放置時間過長，會降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效。應(yīng)該在產(chǎn)品開封后規(guī)定的時間內(nèi)用完。

62 防曬不能涂眼部。

如果平時涂防曬時不涂眼部，不僅會色素沉淀，出現(xiàn)黑眼圈和色斑，還會漲小細紋。因此在涂防曬的時候，一定不要忽略了眼部。

美白、去角質(zhì)系列

63 敏感皮用食鹽，白糖去角質(zhì)。

食鹽和白糖邊緣是比較鋒利尖銳的，如果皮膚敏感還用來去角質(zhì)，只會變得更加敏感，去角質(zhì)千萬不能太粗魯。

64 膚色暗沉是角質(zhì)堆積，最好每周去一次角質(zhì)。

角質(zhì)是皮膚的保護層。頻繁去角質(zhì)，是破壞皮膚的做法。

65 去角質(zhì)后護膚品更容易吸收。

護膚品吸收不吸收和分子大小有關(guān)，和去角質(zhì)無關(guān)。

66 珍珠粉敷臉可以美白去痘印。

珍珠粉的主要成分只是碳酸鈣(CaCO3)而已，用珍珠粉敷臉只是把一層類似于石灰的東西糊在臉上看起來白了而已。

67 皮膚不夠白，應(yīng)多用美白產(chǎn)品。

對于熟齡肌膚，不論你用再多的美白產(chǎn)品，真皮細胞不給力，表層細胞代謝不好，用什么都是無濟于事。

68 用牛奶往臉上涂可以美白。

牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是大分子，不會被皮膚吸收，不會有美白的效果。牛奶就請老老實實的喝下去，別往臉上涂。

69 速效美白祛斑霜。

在成份安全合法的情況下，沒有任何外用祛斑產(chǎn)品可以達到速效祛斑效。同理，速效祛痘也不可相信。

抗衰老系列

70 吃豬蹄可以補充膠原蛋白，對皮膚好。

皮膚合成膠原蛋白，有自己的規(guī)律，跟吃不吃豬蹄沒有關(guān)系，多吃豬蹄，補不上膠原蛋白，脂肪反而先超標了。

71 口服膠原蛋白可以美白抗衰老

膠原蛋白的本質(zhì)是蛋白質(zhì)，當(dāng)人口服后會直接在體內(nèi)分解為氨基酸，然后被吸收，無法作用至皮膚上。

72 我才20歲，使用抗衰老產(chǎn)品有點早。

抗衰老應(yīng)該趁早。但是正在爆痘期的妹子，要謹慎使用功能性產(chǎn)品!

痘痘肌、敏感肌系列

73 長痘是因為水油不平衡，要多敷面膜。

角質(zhì)層含水量跟保濕因子有關(guān)，而油脂和激素、年齡、飲食有關(guān)，缺水不會導(dǎo)致出油變多。長痘本身就是因為毛孔堵塞，角質(zhì)異常，而敷面膜只會堵得更嚴重。

74 痘痘肌需要用強力補水的面膜。

痘痘肌由于油脂分泌活躍，不適合使用紙質(zhì)類、精華液高的補水面膜。高營養(yǎng)成分給細菌提供了營養(yǎng)，促使痘痘蔓延和生長。

75 長痘是因為出油多，要用皂基去油脂。

做好清潔防止油脂堆積沒錯，但不是每天用皂基洗臉，會破壞皮膚屏障，不僅治不好長痘，還會造成敏感。應(yīng)當(dāng)適度清潔，洗去多余的油脂就好。

76 刷酸可以祛痘祛閉口諷刺。

刷酸需謹慎。適合角質(zhì)層厚的皮膚，否則會讓肌膚屏障受到破壞!即使是城墻油皮、痘皮，也應(yīng)該從低濃度開始刷，給皮膚一個建立耐受的過程。

77 晚上睡覺不要“抹東西”，小心“悶痘”。

皮膚最佳的保養(yǎng)期是晚上10點左右，這會兒皮膚吸收營養(yǎng)能力最強。晚上洗完臉后，選擇正確的護膚品是不會堵塞毛孔的，相反會皮膚補充營養(yǎng)，甚至修復(fù)。

78 滿臉痘印真著急，祛痘精華用起來。

祛痘印是應(yīng)該抓緊，但是，應(yīng)在痘痘消去后再開始去痘印。另外，痘痘剛剛消退，應(yīng)該及時消炎修復(fù)。

79 長痘不可以用洗面奶。

必須用，但是別亂用，成分越簡單越好!灰塵和過厚的皮脂會堵塞毛孔，而且細菌可能會引發(fā)痘痘感染，必須定時清潔!

80 敏感性肌膚最好什么都不要用。

敏感皮膚主要的困擾在于皮膚對環(huán)境過敏，角質(zhì)過薄，鎖水能力極差。平時應(yīng)注意：減少皮膚負擔(dān);提升皮膚的防護能力;降低皮膚的溫度，減少水份流失。

81 蘆薈膠可以用來祛痘祛痘印。

蘆薈提取物有殺菌消炎的功效，并不能作為祛痘的理由，相反，實驗證明蘆薈提取物有較高的刺激性和致敏性，用于皮膚會產(chǎn)生刺激和灼傷。

82 馬油可以祛痘印

和所有動物油一樣，馬油的主要成分也是油脂(含飽和脂肪酸)這類成分用在臉上只可能保濕。不僅如此，應(yīng)用此類產(chǎn)品還可能由于產(chǎn)品過于油膩而致痘。

83 祛痘產(chǎn)品都含有抗生素和激素。

抗痘產(chǎn)品正規(guī)成分有水楊酸、辛酰水楊酸(歐萊雅集團專利)、果酸、杏仁酸及一些抗菌成分，只能作為輔助產(chǎn)品存在，不能替代藥品作為治療品項。

護膚品選擇使用系列

84 過度相信“種草”“網(wǎng)紅”類護膚品。

堅決抵制“三無產(chǎn)品”，“自制秘方”，要使用大牌子、老產(chǎn)品。經(jīng)過時間考驗和市場篩選保留下來的產(chǎn)品，才是經(jīng)典。

85 護膚品趁打折多囤貨。

護膚品生產(chǎn)出來，是有使用期限的。再打折也不能囤，因為囤過期了，好幾千塊錢，舍不得扔，反而可能傷皮膚。

86 護膚品放在冰箱保存。

沒有特殊說明，護膚品一定不要放在冰箱里儲存。長期的低溫，會讓護膚品加速出現(xiàn)水油分離而變質(zhì)，結(jié)果不但不能延長產(chǎn)品壽命，反而縮短了它的壽命。

87 車里放一只乳霜。

有人喜歡在車里備一支乳霜，這不科學(xué)。夏天車里溫度特別高，產(chǎn)品容易變質(zhì)。

88 護膚品開封可以用好久。

護膚品一旦開封了，要盡快用完，一般在半年內(nèi)用完是最好。一旦發(fā)生微生物污染，對于皮膚而言，可就是災(zāi)難。一次開好多瓶，用不完很容易過期。

89 “藥妝”功效更好。

某些國家確實有藥妝一說。但中國沒有藥妝的說法，CFDA明令禁止化妝品宣稱醫(yī)療用途，十字架的標志不表示是藥妝，反而涉嫌虛假宣傳。

90 相信民間“毀臉護膚大法”。

“用淘米水敷臉會變白”、“用雞蛋清敷臉可以防止皺紋”，“自制西紅柿面膜可以美白”等等，瓜果蔬菜用在臉上，酸堿跨度大，刺激大，且沒有嚴格消毒，不安全。

91 拒絕有“酒精”的護膚品。

其實，酒精可以殺菌抑制油脂，是很好的促滲透劑，可以促進化妝品的美白、修復(fù)成分的吸收，也是天然的防腐劑，但酒精過敏的朋友要自動回避，干皮、敏感皮的妹子不可用，且拒絕用酒精含量高的化妝水保濕和二次清潔。

92 護膚品成分越貴，效果越好。

成分要針對皮膚問題，有些平價成分，效果挺好。適合的就是最好的，不要只看價格來評價好壞。

93 適應(yīng)了一套護膚品，春夏秋冬都不更換。

換季時根據(jù)肌膚狀態(tài)及時更換護膚品是非常必要的。一般來說，夏天多使用清爽的產(chǎn)品，而秋冬季節(jié)應(yīng)多使用保濕能力強的產(chǎn)品。

94 多功能型的產(chǎn)品能滿足肌膚足夠的需要

多種功效的護膚品，每一項的效果都不顯著，肌膚狀況好的時候使用效果還不錯，當(dāng)肌膚狀況不好時，效果就不好，如果想要保濕需要一瓶專門的保濕產(chǎn)品。

95 依賴強效護膚品。

強效護膚品號稱在使用后起到立竿見影的效果，因此深受人們的喜愛。但此種護膚品具有極大副作用，不宜長期使用，否則很容易產(chǎn)生依賴，出現(xiàn)各種肌膚問題。

96 護膚要分年齡進行，分性別進行。

人的皮膚結(jié)構(gòu)相同，分年齡，分性別的去護理是不正確的。保養(yǎng)應(yīng)該是分膚質(zhì)，分訴求，分問題來進行的，選擇最合適自己的產(chǎn)品才是正確的。

97 用護膚品只挑國外大牌。

最貴的不一定是最適合的，適合的不一定是貴的。

98 基因修護產(chǎn)品。

基因技術(shù)聽起來高科技，但是基因修護只是個美好的愿望。

99 跟風(fēng)身邊護膚效果好的朋友，自己也使用同樣產(chǎn)品。

每個人的膚質(zhì)都不一樣，所以使用的產(chǎn)品、方法都有所不同。很多人因為不懂得護膚的基本原理，看別人用什?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋約壕馱趺從�，结果得不倘失�?/p>

100 不添加防腐劑的護膚品。

護膚品有很多營養(yǎng)物質(zhì)，適合細菌繁殖，且每天使用，難以避免和空氣接觸，所以添加防腐劑是有必要的，可以防止微生物的滋生，保持護膚品的性質(zhì)穩(wěn)定。

101 多試幾款護膚品，就知道哪款適合自己。

人不是小白鼠，皮膚不是試紙，一款護膚品成分眾多，各種產(chǎn)品疊加會導(dǎo)致皮膚不耐受，出現(xiàn)過敏，長痘等情況。

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