為啥秋季長痘更厲害?該如何護(hù)理?注意5大要點(diǎn)!秋高氣爽，天朗氣清，正是一個貼秋膘的好季節(jié)，各種食物誘惑根本不能停了 臉上的痘痘也開始肆虐 ，痘痘是一種常見的皮膚病，尤其到了秋天，皮膚長痘的情況就會變多，秋天為什么易長痘?又該如何處理痘痘呢?

中秋過后，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸干燥。干燥的氣候容易奪走人體水分，體內(nèi)、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質(zhì)增厚，增厚的角質(zhì)容易阻塞毛孔，形成痤瘡，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。

一、秋天痘痘更茂盛的原因：

1、工作壓力大

如果你長期處于精神緊張、心理壓力大的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之就會冒出“壓力痘”。

人在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌，肌膚的循環(huán)機(jī)制也會被打亂，導(dǎo)致免疫力下降，肌膚對細(xì)菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。

尤其是工作狂們經(jīng)常加班熬夜會打亂生活習(xí)慣，從而使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常，影響表皮細(xì)胞的活力，從而導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痘痘。

2、不注意飲食

天氣一轉(zhuǎn)涼，胃口大好，該吃的不該吃的，只要覺著好吃，就吃吃吃!殊不知，經(jīng)常吃油膩、不健康的垃圾食品，臉上就愛冒痘痘。如果你愛長痘，一定記得忌食下列食物：

1、高脂食物：如豬油、肥肉

2、腥發(fā)食物(特別是海鮮類)：腥發(fā)之物常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。

3、高糖食物;人體食用高糖食物后，會使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痘痘連續(xù)不斷的出現(xiàn)、

4、辛辣食物：這類食物性熱，食后容易上火。

5、熱性補(bǔ)品和容易上火的水果，食用后內(nèi)熱加重或容易上火，更易誘發(fā)痘痘。如荔枝、櫻桃、杏等溫?zé)嵝?a href=http://www.n1239.cn/tag/shuiguo/ target=_blank >水果。

3、不注意深層清潔皮膚

我們要注意面部的深層清潔，現(xiàn)在大部分工作都是面對電腦，輻射比較大，面部油脂分泌比較厲害，及時的清除油脂，避免堵塞毛孔。

毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至?xí)�引�?a href=http://www.n1239.cn/tag/doudou/ target=_blank >痘痘的滋長。

二、預(yù)防痘痘小常識：

1.每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2.多吃新鮮的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜膩的食物，飲食盡量清淡。多吃富含維生素C的水果，多喝水。

3.一天結(jié)束后，妝容要及時卸掉，并且要卸妝徹底避免化妝品殘留，及時清潔皮膚。

4.做好皮膚的補(bǔ)水防曬工作。

5.床單、枕套等要經(jīng)常換洗。

6.養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，同時保持積極樂觀的心態(tài)。

7.每天一便。堅持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時可吃香蕉調(diào)理一下。

8.有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

戰(zhàn)痘有方法， 一定要及時扼殺 粉刺既然是痘痘的前身，我們就不要漫無目的的去戰(zhàn)痘 要用科學(xué)的方法， 在痘痘沒有進(jìn)一步發(fā)展壯大的時候， 把痘痘扼殺于搖籃之中 那就是去解決粉刺，預(yù)防粉刺生長。

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