爆痘是一種俗稱，一般指的是非炎癥性的閉口粉刺，突然發(fā)展形成炎癥性皮損(比如丘疹、膿皰、囊腫等)的現(xiàn)象。

在哪些情況下，容易爆痘呢?在這三種情況下，容易爆痘。

1.壓力大

精神壓力大、情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致某些部位的皮脂過量分泌造成痘痘。這種痘痘通常是成片的閉合粉刺或者單顆大紅包出現(xiàn)，俗稱“壓力痘”。

當(dāng)我們感到壓力時，身體會釋放各種激素或炎癥因子讓皮膚狀況變得糟糕。

比如一類叫做“皮質(zhì)醇”的激素。當(dāng)皮質(zhì)醇水平增加時，皮脂腺會分泌更多的油脂，讓皮膚變得很油的同時，也會讓皮膚變得更加敏感，出現(xiàn)泛紅的情況。

壓力除了會讓皮膚出油、長痘之外，還會讓皮膚問題更加嚴(yán)重，出現(xiàn)：銀屑病、玫瑰痤瘡等情況。

為了避免產(chǎn)生“壓力痘”，在日常生活中，要學(xué)會釋放壓力，調(diào)節(jié)自己的情緒，多放松自己。

2.換季

換季的時候，尤其是從秋天轉(zhuǎn)入冬天時，氣溫忽上忽下、氣候干燥寒冷，在這個時候，皮脂膜就變得很脆弱。

皮脂膜原本是保護我們皮膚的一道屏障，可這個時候皮脂膜很顯得很干燥，并且廢舊角質(zhì)沒有很好的代謝，就會引起毛孔堵塞。

接著，開始出現(xiàn)一些閉合性粉刺，用手一摸，就發(fā)現(xiàn)臉上有一大片。在這個時候，千萬不要以為是因為清潔不當(dāng)引發(fā)的閉合性粉刺，從而加大了清潔的力度，開始頻繁使用去角質(zhì)或深層清潔產(chǎn)品。

這些方式會導(dǎo)致皮脂膜更加脆弱，進而導(dǎo)致皮膚炎癥加劇，那么接下來就會爆出更多閉合性粉刺、痘痘了。

3.使用強力保濕的產(chǎn)品

哪些是強力保濕的產(chǎn)品呢?比如，貼片式面膜。一片面膜里面至少有15-20ML的精華。

3天左右使用一次，這樣的頻率是可以的。如果每天使用，就容易出現(xiàn)強力補水的情況。

強力補水會改變皮膚細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，讓細(xì)胞變得腫脹。細(xì)胞原本是整齊排列的，像砌磚一樣。但在強力保濕之后，就無法整齊排列在一起，它們之間會出現(xiàn)縫隙，這些縫隙就讓皮膚的炎癥有機可趁，導(dǎo)致爆閉合性粉刺、痘痘的發(fā)生。

如果在大量敷面膜后發(fā)現(xiàn)了爆閉合性粉刺的情況，一定要先把面膜停一停。面膜做為保濕神器，它確實能夠快速的起到保濕補水的效果，但是一定要用對頻率。

出現(xiàn)了“爆痘”怎么辦?精簡護膚，修復(fù)皮膚屏障，健康作息與飲食。

在爆痘時，需要第一時間停下美白、抗老化的產(chǎn)品，包括精華類的產(chǎn)品、防曬產(chǎn)品，也需要停下，開始精簡護膚步驟。

如果出現(xiàn)又泛紅又長痘的情況，基本上是因為皮脂膜受損，需要使用修復(fù)皮膚屏障類的產(chǎn)品。

為了避免壓力痘、熬夜痘、月經(jīng)痘的產(chǎn)生，別忘了要保證充足的睡眠和良好的飲食習(xí)慣。

最后呢，需要特別提醒一點，至少要給皮膚3個月的時間。通常情況下，各種嚴(yán)重程度的痘痘肌，調(diào)理3個月的時間，都會看到不同程度的好轉(zhuǎn)，千萬不要調(diào)理幾天時間就那么快放棄了!

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