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你的心情和皮膚都有情緒,我應(yīng)該先哄誰(shuí)?

來(lái)源:美白祛痘論壇作者:美白去痘 點(diǎn)擊:319

 最近,有小仙女給我留言說(shuō)她還沒(méi)有從逆期(磁場(chǎng)影響心情)的煩躁中走出來(lái),而且皮膚狀態(tài)又變得不好了,滿?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋擰感那椴緩,矽嚁Q梗咽芰?

那問(wèn)題來(lái)了,我到底應(yīng)該先安慰她呢?還是應(yīng)該先解決她的皮膚問(wèn)題呢?今天我就來(lái)和你們說(shuō)一說(shuō)皮膚情緒的故事。

你和<a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚</a>都有<a href=http://www.n1239.cn/tag/qingxu/ target=_blank >情緒</a>,我應(yīng)該先哄誰(shuí)?

皮膚不好和心情有關(guān)嗎?

據(jù)研究:

當(dāng)機(jī)體處于良好的精神狀態(tài)下,皮膚對(duì)致敏原的反應(yīng)會(huì)降低。

當(dāng)觀看幽默喜劇節(jié)目后,皮膚對(duì)塵螨和花粉的敏感性明顯降低。而觀看有關(guān)氣象等無(wú)聊的節(jié)目,皮膚對(duì)致敏原的敏感性沒(méi)有改變。

精神受到刺激后,血內(nèi)類固醇激素的平和淋巴細(xì)胞數(shù)都升高數(shù)十倍,兩者的升高程度均與刺激程度成正比。

皮膚與神經(jīng)系統(tǒng)在發(fā)育上共源于胚胎外胚層,且二者共享幾種激素、神經(jīng)遞質(zhì)和受體,這決定了心理與皮膚在宏觀和微觀上存在多形式的、內(nèi)在的器質(zhì)性聯(lián)系。

說(shuō)白了就是皮膚和心情確實(shí)是有一定的關(guān)系的。而且這個(gè)有點(diǎn)蛋生雞,雞生蛋的意思。

往往過(guò)敏和皮炎的時(shí)候,小仙女們的心情都會(huì)非常差。這種壞心情反過(guò)來(lái)再影響內(nèi)分泌,造成進(jìn)一步的紊亂,惡性循環(huán)就此開(kāi)始。

你和<a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚</a>都有<a href=http://www.n1239.cn/tag/qingxu/ target=_blank >情緒</a>,我應(yīng)該先哄誰(shuí)?

心情不好會(huì)引起哪些皮膚問(wèn)題?

皺 紋

皺紋不單單是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚自己會(huì)老化(像魚尾紋、唇周紋等),還有一種可能是由情緒引起的肌肉的緊張形成的(像抬頭紋,川字紋和法令紋)。

面部肌肉的緊張會(huì)使面部細(xì)胞活力和新陳代謝速度減慢,皮膚就會(huì)缺乏彈性,皺紋也就更容易顯露出來(lái)。

而且,精神壓力會(huì)造成的皮膚細(xì)胞DNA損傷和ROS自由基的產(chǎn)生,加速細(xì)胞衰亡和老化,導(dǎo)致皺紋的產(chǎn)生,影響整個(gè)面部肌肉的走向。

這也就是為什么有些人看上去面善,有些人?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋啪筒皇嗆芎孟啻Α?/p>

你和<a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚</a>都有<a href=http://www.n1239.cn/tag/qingxu/ target=_blank >情緒</a>,我應(yīng)該先哄誰(shuí)?

膚色暗沉

舉一個(gè)例子,長(zhǎng)期處于生病或者抑郁的人看上去面色蒼白,失去了生機(jī)和活力,給人感覺(jué)很不健康。

其實(shí)我們膚色好壞也是和情緒有關(guān)系的。如果小仙女處于抑郁不開(kāi)心的狀態(tài),你的食欲就會(huì)降低,身體活動(dòng)減少,呼吸短淺,細(xì)胞的新陳代謝也順勢(shì)放慢了速度,導(dǎo)致你的面色很糟糕。

一些小仙女心情不好會(huì)暴飲暴食,甚?a href=http://www.n1239.cn/tag/lian/ target=_blank >臉院芏?a href=http://www.n1239.cn/tag/tianshi/ target=_blank >甜食,這樣的行為更會(huì)影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致我們的面色難看甚至腫。

成人和脫發(fā)

心理壓力過(guò)大,刺激了皮脂腺導(dǎo)致皮膚嚴(yán)重。糟糕的睡眠又讓皮膚越來(lái)越差。每天不健康的飲食加上暴躁的脾氣會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)

種種不好的情緒,讓一些明明早就過(guò)了青春期,甚至結(jié)了婚的小仙女頻繁的爆。

壓力導(dǎo)致的作息不規(guī)律更是脫發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

神經(jīng)性皮炎

每到煩躁的時(shí)候,你會(huì)不會(huì)覺(jué)得身上有些地方會(huì)很癢?

其實(shí),這是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚上的各種細(xì)胞(肥大細(xì)胞、成纖維細(xì)胞、角化細(xì)胞)和各類附件(皮下血管、毛囊、汗腺、神經(jīng)末梢)都會(huì)對(duì)大腦的情緒反映做出相應(yīng)的回應(yīng)。

甚至一些在皮膚附件上的回應(yīng),是可見(jiàn)的。比如,緊張的時(shí)候,會(huì)出汗(汗腺回應(yīng)),會(huì)紅(皮下血管回應(yīng))。

神經(jīng)性皮炎就是因?yàn)槟愕拿恳淮?a href=http://www.n1239.cn/tag/qingxu/ target=_blank >情緒波動(dòng),大腦都會(huì)促使你抓撓皮膚,導(dǎo)致皮膚增厚,皮脊突起,皮溝加深,最后變成巨丑的苔蘚狀,皮炎加劇。

尤其是壓力增大時(shí)汗液分泌增加,還會(huì)導(dǎo)致脫皮、流膿、發(fā)紅和發(fā)癢。

怎樣控制負(fù)面情緒?

負(fù)面情緒來(lái)臨的時(shí)候,我們趕也趕不走。那就用一種「既來(lái)之,則安之」的態(tài)度去面對(duì)!

作為一名芳療師,我當(dāng)然建議小仙女們使用精來(lái)緩解糟糕的情緒。

迷迭香精、快樂(lè)鼠尾草精、天竺葵精都會(huì)讓我們聞了之后情緒和壓力得到相應(yīng)的緩解。

小仙女們?cè)谛那椴缓脮r(shí),可以聞一聞這三種精或者把它放在香薰機(jī)里使用。

除此之外呢,面對(duì)不好的情緒,我們可以轉(zhuǎn)移注意力。放下手中的一切,做你最想做的事情。比如打拳、跑步、購(gòu)物、唱歌……

當(dāng)然,想要找人傾訴的話,我是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。


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