形成痘痘的原因有很多，去除痘痘多的方法也有很多，但是見效的方法卻很少，不正確的祛痘要么留疤，要么就是越長(zhǎng)越多、周而復(fù)始，接下來(lái)的文章會(huì)詳細(xì)的介紹去痘痘的小妙招，以及祛痘痘的注意事項(xiàng)。

1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對(duì)于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)當(dāng)增加洗臉的次數(shù)。其實(shí)，這種認(rèn)識(shí)與做法是錯(cuò)誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時(shí)也會(huì)使臉部的水分加速流失，建議應(yīng)在洗臉后進(jìn)行一些保濕措施。運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無(wú)疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品，并且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來(lái)清潔毛孔。

2.皮膚較油性的人還要勤洗頭，因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/toupi/ target=_blank >頭皮的油性也容易造成頭發(fā)與臉部相接處冒出痘痘。

3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。4.最好不要留長(zhǎng)發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。

5.沒事不要用手去碰你的臉，因?yàn)槭稚喜坏�容易攜帶細(xì)菌，還會(huì)因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時(shí)候傷及真皮層，留下的凹洞(永久性的)和色斑是終身消除不去的遺憾。

6.臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng)，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點(diǎn)，其實(shí)它不但遮蓋不了還會(huì)有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強(qiáng)，池水對(duì)於有青春痘的皮膚也是一大刺激。

7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來(lái)掩飾，這樣反而造成反效果。

8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。

9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補(bǔ)，因?yàn)楹芏?a href=http://www.n1239.cn/tag/zhongyao/ target=_blank >中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來(lái)調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

10.專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業(yè)的祛痘除印產(chǎn)品，比較好的選擇是藥妝。

11.容易在嘴邊長(zhǎng)青春痘的人要留意牙膏的使用，因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/yagao/ target=_blank >牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。

12.千萬(wàn)不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應(yīng)一兩天換一次，枕套應(yīng)當(dāng)每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因?yàn)橹苯咏佑|面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。

二、預(yù)防痘痘小常識(shí)：

1.每天八杯水。清早沒有進(jìn)食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。

2.多吃新鮮的蔬菜，少吃多油、辛辣、甜膩的食物，飲食盡量清淡。多吃富含維生素C的水果，多喝水。

3.一天結(jié)束后，妝容要及時(shí)卸掉，并且要卸妝徹底避免化妝品殘留，及時(shí)清潔皮膚。

4.做好皮膚的補(bǔ)水防曬工作。

5.床單、枕套等要經(jīng)常換洗。

6.養(yǎng)成良好的生活作息，避免熬夜，同時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)。

7.每天一便。堅(jiān)持養(yǎng)好良好習(xí)慣，排毒，必要時(shí)可吃香蕉調(diào)理一下。

8.有痘的人睡覺一定要把劉海給夾起來(lái)。這樣不易造成前額生瘡。

戰(zhàn)痘有方法， 一定要及時(shí)扼殺 粉刺既然是痘痘的前身，我們就不要漫無(wú)目的的去戰(zhàn)痘 要用科學(xué)的方法， 在痘痘沒有進(jìn)一步發(fā)展壯大的時(shí)候， 把痘痘扼殺于搖籃之中 那就是去解決粉刺，預(yù)防粉刺生長(zhǎng)。

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