煩人的痘痘,為什么總是反復發(fā)作?
痘痘是很多愛美之人最大的困擾,好不容易肥了九牛二虎之力把痘痘治好了?墒沁^了一段時間,痘痘又長出來了,總是反復發(fā)作,真是煩死人!
一、感覺無聊的時候,人總會有一些不經意用手摸臉。
原因:其實這種最無意間的動作卻是面部皮膚的殺手,我們的手是最經常接觸外部物體的部分,自然也沾上了不少的灰塵細菌。在一個不經意的摸臉的動作之間,就將手上的細菌帶到臉上,滋生出痘痘了。
正確做法:年輕人嘛,要耐得住寂寞,千萬不要一時的無聊就用臟手去摸臉。如果在存在什么十萬火急的事情非得摸臉,也要在摸臉之前清洗干凈雙手。
二、過度洗臉,認為洗臉是保持肌膚清潔干爽的基礎步驟,只要一有空,洗!覺得臉上出油了,洗!出了一身汗,洗!
原因:過度的洗臉會刺激皮膚分泌油脂,更容易滋生細菌,這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。
正確做法:不管是什么季節(jié),早晚清潔一次面部就已經足夠了,當然潔面的時候也不能馬虎,否則只會起到事倍功半的作用。在秋冬季節(jié),皮膚感到特別干燥,就更加要注意洗臉的次數(shù),一天兩次足矣。
原因:健康的皮膚是呈弱酸性的,細菌比較適宜在堿性的環(huán)境下生存,而汗水就是弱堿性的,所以流了汗后沒有擦干臉就會讓臉停留在弱堿性的狀態(tài),給細菌提供了一個理想的生長環(huán)境。
正確做法:哪怕只是出了一點點汗,還沒有到往下流的程度,也要把臉上的汗液擦干。但是這個擦干僅限于用干的手帕擦干,不要讓細菌有機可乘。
四、喝水不足,有許多MM只在口渴的時候才喝水,不僅沒有達到每天8杯水的標準,甚至還沒有達到足以維持肌膚水嫩的水分。
原因:要達到水油平衡,不僅要外補,用噴霧或是保濕水讓皮膚表面保濕,也要內服,每天八杯水。
正確做法:遵照每天喝8杯水的原則,即使不感到口渴時,也要喝足夠的水,保持身體的水油平衡。
五、睡覺太晚,養(yǎng)成了熬夜的習慣,生物鐘也被調到直到凌晨兩三點才上床睡覺。
原因:睡覺是最廉價也是最有效的護膚方式。10點到6點是睡覺的最好時段,因為10點到2點是皮膚新陳代謝最活躍的時段,也是皮膚自我修復和養(yǎng)護的最佳時段,一定要把握這時候的黃金睡眠休息時間。
正確做法:每天10點鐘睡覺對于眾多朝9晚9的上班族來說不太現(xiàn)實,不妨把時間限定在11點鐘以前。
每天晚上在11點鐘之前一定要躺到床上,在子夜時分就可以進入深度睡眠期,對皮膚有很好的養(yǎng)護作用。
六、不吃蔬果只吃肉
原因:肉會使消化系統(tǒng)不正常,而水果和蔬菜當中含有的纖維素能幫助消化道里的食物更好的消化,保持腸道的暢通,痘痘自然也不容易爆發(fā)。
許多水果和蔬菜中海含有形形色色的維生素,這些都是皮膚必須的保養(yǎng)品。
正確做法:均衡飲食,少吃肉多吃蔬菜和水果、粗纖維食物,均衡營養(yǎng)。
從上面的內容我們不難看出,祛痘的關鍵是找出痘痘形成的原因,而原因中的內分泌失調又是長痘的主要原因。因此當痘痘瘋長時,我們應該從自身的臟腑調理上下功夫,這樣才能標本兼治。
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