額頭長痘痘是什么原因 飲食要注意什么
來源：中國祛痘網(wǎng)作者：美白去痘 點(diǎn)擊：523
生活工作壓力大，又或者心情得不到放松，一不小心，額頭就長痘痘了，其實(shí)原因不止這些，額頭長痘痘是什么原因，還有以下這些方面，美顏祛痘網(wǎng)整理來看看吧。
1.額頭長痘痘不一定都是皮膚的原因，休息不好，睡不夠，額頭上就會長痘痘，如果不是痘痘性質(zhì)的皮膚，可能是到長青春痘的時(shí)間了。
2.體內(nèi)激素分泌失衡，使額頭長痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
3.油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因?yàn)槠渌?a href=http://www.n1239.cn/tag/yuanyin/ target=_blank >原因導(dǎo)致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
4.可能是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/qingchunqi/ target=_blank >青春期，或者是因?yàn)榕缘?a href=http://www.n1239.cn/tag/jingqi/ target=_blank >經(jīng)期所產(chǎn)生的一些狀況導(dǎo)致額頭長痘痘。
額頭長痘痘是什么原因，大概已經(jīng)知道了，那么額頭長痘痘，要注意什么，比如飲食方面：
1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類。也不宜多食一些溫?zé)嵝?a href=http://www.n1239.cn/tag/shiwu/ target=_blank >食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
額頭長痘痘，生活中還是要有規(guī)律，飲食方面也要多加注意哦～～～
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