防曬是美白的必經(jīng)之路。

對于很多想白又白不了的人，做好防曬基本就成功了一大半，但我發(fā)現(xiàn)其實有很多人對防曬不了解，所以今天初小果再講一講防曬攻略

認(rèn)識紫外線

對皮膚影響比較大的紫外線有兩種：UVA、UVB。

1、UVA

UVA穿透力比較強，所以能夠穿透皮膚，進(jìn)入皮膚的基底層。而我們的黑色素細(xì)胞就藏在這里，所以UVA照射進(jìn)來，就會刺激黑色素細(xì)胞，于是黑色素細(xì)胞興奮，產(chǎn)生大量黑色素，所以你會曬黑。

但如果你只注意到曬黑，那還是不夠的，UVA除了能夠把你曬黑，還可以把你曬老，因為皮膚中的膠原蛋白也藏在基底層，所以UVA能夠?qū)⒛z原蛋白的結(jié)構(gòu)瓦解，皮膚就失去彈性，產(chǎn)生皺紋。

2、UVB

那么UVB對皮膚有什么影響呢?UVB的穿透力不強，所以它不能夠穿透皮膚直接將你曬黑曬老，但它可以將你曬傷。所以有的人暴曬一下就曬傷，出現(xiàn)發(fā)紅，脫皮，這就是UVB干的。特別是一些白人，因為缺少黑色素的保護(hù)，皮膚很容易就被UVB灼傷。

認(rèn)識防曬霜

防曬霜對這兩種紫外線都有防御，不同的防曬霜防御能力不同，一般在防曬霜上會標(biāo)示防御UVA、UVB的指數(shù)：PA、SPF。

1、PA

PA這個值反映的是防UVA的能力，PA后面的“+”越多，就代表防UVA的能力越強。歐美的防曬霜有的不用PA，而是寫B(tài)road Spectrum，或直接標(biāo)著UVA并用圓圈圈住。

2、SPF

SPF則反映防UVB的能力，后面的數(shù)值越大，就代表防UVB的能力越強。理論上，防UVB的時間等于“SPF×10”，例如SPF30代表能夠防御UVB大約300分鐘。

我們選擇防曬霜時需要關(guān)注這兩個指標(biāo)的。

例如老外的皮膚色素比較少，容易曬傷，但他們又想將自己曬成古銅色，所以就會選SPF高，PA低的防曬霜，這樣就可以既不曬傷，又能曬成古銅色。但我們東方人喜歡白，所以喜歡選擇PA指數(shù)高的防曬霜。

那是不是選防曬指數(shù)越高的就越好呢，當(dāng)然不是的，還要考慮膚質(zhì)。防曬指數(shù)高，意味著防曬成分高，有可能刺激性強，或者膚感比較油。

選擇防曬霜

不同的場合，不同的膚質(zhì)選擇不同的防曬霜。

1、長時間戶外暴曬

①油皮可以選安熱曬小金甁、資生堂藍(lán)胖子。

其中小金瓶剛上臉，有的人會覺得油，但等酒精揮發(fā)后，就變得清爽，而且比較控油，遇水防曬力變強，不泛白，不搓泥。藍(lán)胖子黃色字包裝的跟安熱曬膚感差不多，但有點泛白，不搓泥。白色字體的膚感更加清爽水潤一些，干油皮都適合。

②干皮可以選理膚泉特護(hù)輕盈防曬露、優(yōu)佳艷陽清爽防曬霜、嘉娜寶ALLIE高效礦物保濕防曬霜。

其中理膚泉膚感有點油膩，不泛白，會有點搓泥。優(yōu)佳膚感也是偏油，但有點泛白，容易搓泥。

2、日常短途上下班

①油皮可以選ISDIN怡思丁多維光護(hù)沁融水感防護(hù)霜、雅漾日間隔離乳、碧柔水活防曬保濕凝蜜。

怡思丁膚感比較清爽，但持久力稍弱。雅漾膚感也比較清爽，還有一定的控油作用，不過有點搓泥。

②干皮可以選新碧水薄清爽防曬露。防曬持久，適合較長時間外出，總體來說還算清爽，有點滋潤，但這種滋潤對油皮還是會有點油，更適合干皮。

3、一般敏感肌

上面的新碧、怡思丁、雅漾都可以選擇。再特別推薦一款澳洲的防曬霜ultraceuticals尤皙防曬霜。

這幾款防曬霜都沒有酒精，比較溫和，其中ultraceuticals尤皙是澳洲的一個藥妝品牌，防曬能力也比較強，膚感有滋潤保濕和控油清爽兩種，干油皮都可以選擇。

4、特別敏感肌

可以選擇FANCL防曬隔離露、珂潤潤浸保濕?a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘?a href=http://www.n1239.cn/tag/fangshai/ target=_blank >防曬乳液。

這兩款防曬霜都是純物理防曬?a href=http://www.n1239.cn/tag/lian/ target=_blank >臉煞?氧化鋅、二氧化鈦)，因為是純物理防曬劑，所以有點泛白，有點油膩是難免的，其中珂潤比FANCL稍油膩一些，比較適合干皮，F(xiàn)ANCL適合油皮。

5、特特別敏感肌

這種膚質(zhì)最好不用防曬霜，可以選擇防曬傘，例如天堂傘、蕉下或coolibar。

或者選擇防曬帽，也有助于擋一擋紫外線，最好選擇帽檐大一點的。

使用防曬霜

很多人可能覺得是不是選擇防曬指數(shù)很高的，就可以高枕無憂?

當(dāng)然不是，例如防UVB的時間，上面提到的是“SPF×10”，但這是理論上的，實際上，當(dāng)防曬霜涂到你臉上時，會出現(xiàn)各種問題，例如被蹭掉，所以真實的防曬時間沒那么長，對于UVA也是同樣的道理。

所以如果長時間暴露在陽光下，還是要隔1-2小時補涂的。

至于說涂多厚呢，有人說：“一元硬幣大小的量”。

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