預(yù)防痘痘，這些事情你要知道~
下面這張圖就很好的
那痘印呢?
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，痘印的生成
其實(shí)是人體產(chǎn)生的修復(fù)反應(yīng)
因?yàn)楦腥景l(fā)炎或者外力擠壓
就會(huì)造成皮膚細(xì)胞發(fā)炎
從而導(dǎo)致痘印的產(chǎn)生
我們都需要從生活習(xí)慣上
去預(yù)防它們的出現(xiàn)
就比如這些：
1.均衡飲食，多吃一些天然無(wú)添加物的食品，蔬菜水果;多吃新鮮果蔬可以補(bǔ)充多種維生素，可以增強(qiáng)對(duì)細(xì)菌的抵抗力。
少吃牛羊肉，平時(shí)可以把牛肉干、肉松之類換掉，用豆制品和雜豆類來(lái)供應(yīng)蛋白質(zhì)。因?yàn)槎怪破分兴纳攀忱w維，以及豆類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有利于平衡較高的雄激素水平。
2.做好補(bǔ)水保濕工作，可以多喝水和使用一些保濕類護(hù)膚品，以此來(lái)保持皮膚水油平衡，避免油脂的過(guò)渡分泌導(dǎo)致毛孔堵塞。
3.良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好自己的生物鐘，盡量少熬夜，一定要保證在11點(diǎn)之前睡覺(jué)。因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/jifu/ target=_blank >肌膚的新陳代謝通常晚上11點(diǎn)到半夜2點(diǎn)，保持充足以及良好的睡眠，才是比較正確的護(hù)理方法。
4.日常化妝出門后，務(wù)必卸妝后再做基礎(chǔ)清潔，日常的清潔和定期的去角質(zhì)，是必不可少的。
防曬也是很重要的，每天出門，無(wú)論是晴天還是陰天，都使用防曬產(chǎn)品最好，這樣可以更好的保護(hù)我們的皮膚。
你記住了嗎?
中國(guó)祛痘網(wǎng)是知名的祛痘網(wǎng)站，主要介紹了各種祛痘方法，讓網(wǎng)友知道如何更好地祛痘，怎樣祛痘才是科學(xué)的，從而幫助網(wǎng)友實(shí)現(xiàn)祛痘目標(biāo)，成功祛痘！
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