經(jīng)期長痘，三不要
來源：中國祛痘網(wǎng)作者：美白去痘 點擊：368
女性在月經(jīng)前后應(yīng)該多吃一些補血養(yǎng)陰的食物，比如桂圓、枸杞、紅棗，保健功效是非常好的，因為里面含有大量的維生素、微量元素以及人體所需要的氨基酸，具有調(diào)節(jié)氣血的功效。
1.不要化妝
經(jīng)期的肌膚出油過多，而且容易過敏，所以使用彩妝產(chǎn)品，可能會堵塞毛孔，還會刺激肌膚，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象哦。所以MM們經(jīng)期要盡量少化妝，一定不能化濃妝。如果非得化妝，化妝品的選擇一定要根據(jù)自己膚質(zhì)來選擇哦。
2.不要熬夜
生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平，更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。
“爆痘”就說明你的痘痘已經(jīng)處于紅腫，發(fā)炎，潰爛的時期，這個時候千萬要戒掉辛辣刺激的食物，因為辛辣刺激的食物會加劇發(fā)炎的狀況，導(dǎo)致爛臉，痘痘久不能好還會遍布滿臉，嘴饞的一定要忍住啊!女生“爆痘”期間，千萬謹記“3不要”，否則痘痘肆意妄為，顏值再高也沒有用!
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