成人痘對于很多女性來說，都是一個非常嚴重的困擾，那么什么樣的祛痘方法才能有效的去除成人痘呢？

事實上，想要去除成人痘，我們必須先知道成人痘的形成原因是什么，然后才能對癥下藥擺脫成人痘的困擾哦！

下面就一起來具體的了解下吧！

成人痘4大成因

1、女強人+工作狂

在感到厭煩、緊張、不開心時，體內(nèi)的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的循環(huán)機制也會被打亂，導致免疫力下降，肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發(fā)炎等癥狀。

戰(zhàn)痘支招

針對這種原因引發(fā)的成人痘問題，最簡單的解決辦法就是養(yǎng)成良好的生活習慣以及保持好心情。當生活規(guī)律變得正常的時候，我們的心情也會自然的變得舒緩。然后再搭配上簡單的舒緩壓力的方法，我們就能夠擺脫掉成人痘的困擾。其次對于這種成人痘，最佳的護理方法就是香薰護理法哦!

2、痘痘肌+角質(zhì)厚

毛孔里的老廢角質(zhì)以及氧化皮脂的粉刺，如果沒有徹底地被清除，不但會使毛孔變大、膚質(zhì)變得粗糙，甚至會引致痘痘的滋長。

戰(zhàn)痘支招

針對黑頭粉刺過多引起的痘痘，要注意清潔力度，選擇一款清潔能力適中的潔面產(chǎn)品非常重要。另外，一周一至二次的清潔面膜也必不可少。

3、腸胃病+便秘

便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多等消化系統(tǒng)問題，會導致體內(nèi)毒素堆積，廢物無法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運作，排出體內(nèi)的毒素。

戰(zhàn)痘支招

改善自己的代謝狀況，那?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋勻瘓湍芄話諭顏庵忠蛩卮�来�?a href=http://www.n1239.cn/tag/doudou/ target=_blank >痘痘問題了。那么我們應該如何提高自己的代謝呢?很簡單，吃一些富含纖維的食物，同時搭配上簡單的按摩，就能夠輕松的提高代謝了。如果想要更快的見效的話，你也可以吃一點有助于排泄的食物哦!

4、長期失眠+咖啡

肌膚修復所需要的荷爾蒙是在進入熟睡的狀態(tài)下才會分泌。在睡眠過程中，血管里會有大量的血液集中，營養(yǎng)素與氧氣也會在此時大量進入到肌膚，老化的廢物會排出。睡眠不足就會打亂這個肌膚機制，痘痘也就因此長出。

戰(zhàn)痘支招

中醫(yī)認為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證足夠的睡眠時間，并且在晚上11時之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進行排毒。如果因為工作等原因沒法在這個時間內(nèi)睡覺，也應該在晚上11點前做好夜間護理，讓肌膚有一定的保護力。

戰(zhàn)成人痘3大陷阱

陷阱1：堿性潔面產(chǎn)品

很多因油脂分泌過剩而長痘的人都認為清潔能力強的潔面產(chǎn)品對祛痘更有效，其實不然。清潔能力強的潔面產(chǎn)品多為堿性，對皮膚有較大的刺激，且堿性潔面產(chǎn)品還會導致皮膚水油失衡，引發(fā)更多的油脂分泌，對痘痘的復發(fā)和久久不消有一定影響。

陷阱2：含脂類護膚品

現(xiàn)在很多護膚品中都含有脂類，比如有羊毛脂和橄欖油成分，這些產(chǎn)品都不太適合長痘痘的肌膚，因為這類產(chǎn)品的營養(yǎng)成分和油分太豐富會堵塞毛孔，加重皮膚油脂的分泌，對痘痘的消除有弊無利。

陷阱3：磨砂膏等去角質(zhì)產(chǎn)品

很多人以為，去角質(zhì)能“打通”皮脂分泌的通道，這并不對。痘痘皮膚的角化過度僅僅是毛囊皮脂腺導管的上皮細胞角化過度，按皮膚新陳代謝正常28天的周期算，還沒有完成，所以不需要去角質(zhì)。

戰(zhàn)成人痘3大要點

要點1：弱酸性基礎護理

皮膚的pH值是5.5，屬弱酸性，因此，長痘痘期間，弱酸性基礎護理產(chǎn)品(pH5.5~7)對皮膚最溫和，而pH值4~5之間的護膚品則有收斂和去角質(zhì)的功能，也能適當使用。

要點2：水質(zhì)防曬品

每天用有隔離功效的產(chǎn)品可防止空氣中細菌對痘痘的污染，可選擇有一定消炎功效的、輕盈的隔離產(chǎn)品。另外，長痘時要避免給肌膚造成過重的負擔，痘痘肌膚最好選擇水質(zhì)的防曬產(chǎn)品，或者是質(zhì)地輕盈的化學防曬產(chǎn)品，注意要在用了隔離之后涂抹。

要點3：含蘆薈、茶樹油產(chǎn)品

蘆薈、茶樹油具有殺菌消炎作用，而痘痘的產(chǎn)生很大程度是因為皮膚的屏障功能受到了損害，繼而引發(fā)感染。所以，含蘆薈、茶樹油、金縷梅等成分的護膚品對痘痘有一定消炎殺菌功效。在使用這類產(chǎn)品時，要注意補水和保濕。

過來青春期，仍然留在我們臉上的青春痘就叫做成人痘，因而對于成人痘的治療，也可以借鑒青春痘的治療方法哦!但是面對各種青春痘的去除方法，我們一定要注意加以辨別，選擇正確的方法哦！

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