飲食不調(diào)為什么會(huì)導(dǎo)致長痘
來源：美白祛痘視頻作者：祛痘小編 點(diǎn)擊：477
很多痘痘肌的想法很天真，總是問吃什么水果能祛痘？不吃什么東西能祛痘？
痘小二要反問一句，你們真的懂得飲食跟長痘之間的關(guān)系嗎？你們知道你的長痘原因跟飲食不調(diào)有關(guān)嗎？ 1、挑食偏食 這樣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺少人體必須的維生素和微量元素，比如維生素ABCE等等，缺少維生素也會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞出現(xiàn)分化異常，肌膚干燥癥、皮膚出油增加等，所以缺少維生素和微量元素對(duì)皮膚好壞也很重要，大家要飲食均衡，只吃素或者只吃肉，都會(huì)導(dǎo)致皮膚長痘； 2、吃飯不規(guī)律 吃飯不規(guī)律，經(jīng)常吃冷飯，吃外賣的人的辦公桌人群，通常腸道也不好，容易出現(xiàn)拉稀或者便秘的現(xiàn)象，如果是便秘的話，這樣對(duì)身體壓力很大，便秘的人身體毒素較多，血液循環(huán)不暢，就會(huì)導(dǎo)致面色發(fā)黃，粗糙、代謝差，這些問題也會(huì)引發(fā)肌膚問題，比如長斑長痘等問題； 3、油炸食品、燒烤火鍋 經(jīng)常吃這三類食品的人，很容易導(dǎo)致腸胃不適，吸收不良，胃火上升，在一定程度上會(huì)導(dǎo)致皮脂增加，代謝變差， 而且加上吃這些食物肯定又會(huì)喝很多的含糖飲料和啤酒，這樣又會(huì)增加胰島素的上升，又會(huì)皮膚長痘的幾率。 
全方位護(hù)膚，調(diào)理好飲食才是硬道理。
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54771"痘花"關(guān)注2019-01-24 12:16:26
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54771"痘花"關(guān)注2019-01-24 12:16:26