民以食為天，祛痘除了在外部的保養(yǎng)外，其實和吃也有很大的關系的，很多漂亮的女孩都是吃出來的呢。讓我們看看有哪些食療祛痘的好方法吧。

綠豆薏苡仁湯

綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，分別洗凈，再加清水500克，泡30分鐘后煮開，幾分鐘后即可關火，記住關火以后不要揭蓋，加蓋燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，該祛痘食療方法非常適用于油性皮膚者們實用。

果菜綠豆飲

用小白菜、苦瓜、芹菜、柿子椒、蘋果、檸檬、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾出其汁。再將小白菜、苦瓜、芹菜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，最后調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次。果菜綠豆飲具有清熱解毒、殺菌之功效。

胡蘿卜祛痘：

準備新鮮胡蘿卜5000克，洗干凈后加水煮熟，用紗布包起來取汁，再熬成糊狀，涂在長痘痘的地方，大概涂到硬幣那么厚，每天涂2-3次的話，2-3天就能痊愈。胡蘿卜里的胡蘿卜素不光能幫助祛痘，還有淡斑、抗皺、除暗瘡的功效。用胡蘿卜榨汁涂臉也能取到相應的效果。

大白菜祛痘：

市場買來新的鮮大白菜，把菜葉摘下洗凈后放在干凈的菜板上，用干凈的玻璃瓶碾碎成網糊狀，敷在臉上即可。每十分鐘替換一片菜葉，連換3次。每天堅持做，痘痘會漸漸消下去，而且皮膚會變得很光滑有彈性，因為大白菜葉有祛痘和美白補水的功效，是不可多得的超級廉價又有效的家常祛痘蔬菜哦!

桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

蘿卜芹菜洋蔥汁

大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根需及綠頭，切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

蘋果蘿卜包菜汁

蘋果、胡蘿卜各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗凈切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用。常服。

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