水油不平衡、角質(zhì)層過厚堵塞毛孔、痤瘡菌是引起痘痘的三大原因，經(jīng)常長(zhǎng)痘的朋友，在平時(shí)就要注意護(hù)理，防范于未然。這次來說說青春痘肌膚，我平時(shí)是如何護(hù)理的。

1、合理飲食，盡量少吃上火食物

合理調(diào)配飲食習(xí)慣，那樣才能有效防止青春痘的發(fā)作。在飲食上不易吃過分酸辛辣的食物，那樣會(huì)影響毛囊安排促進(jìn)毛細(xì)胞發(fā)作發(fā)炎。平常多吃些蔬菜和水果，豆制品等，多多補(bǔ)充維生素也是有助于皮膚排毒的。

2、堅(jiān)持用洗面奶洗臉

最少要堅(jiān)持早晚使用洗面奶來洗臉，用具有保濕效果的洗面奶來洗，幫助肌膚水油平衡，使肌膚得到清潔，毛孔得到透氣，才不會(huì)油膩膩地堵塞毛孔，而加重痘痘肌的惡化情況。

3、拍拍爽膚水

洗完臉可用些爽膚水來保濕肌膚，倒適量的爽膚水在手上，輕輕地拍打臉部，按摩臉部，使肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分。建議選擇清爽保濕類的爽膚水，不要選擇含有酒精成分的，酒精成分會(huì)刺激痘痘。

4、痘痘消炎抗菌工作

要拯救痘痘肌膚，在做好肌膚清潔保濕工作的同時(shí)，同樣要關(guān)注痘痘的消炎抗菌工作，可以使用一些具有消炎抗菌的軟膏，對(duì)痘痘進(jìn)行消炎抗菌處理，避免痘痘二次感染發(fā)炎，必須堅(jiān)持使用，直至痘痘消失為止，一天一次就行。

去痘印最有效的方法：

1、酸奶含有乳液，所以將喝剩的酸奶留下，然后敷在有痘印的地方，可以直接過夜，在第二天再洗掉，就能消滅痘印了。

2、將土豆洗凈切成薄薄的幾片，然后貼在臉上大約15分鐘，后取下洗凈就可以了。

3、取一枚生雞蛋，將蛋清瀝出與一勺珍珠粉混合，然后避開眼部和唇部，均勻地涂在臉上，15分鐘后洗掉即可。

4、把調(diào)配好的薰衣草精油涂抹在痘印處，然后加以適當(dāng)?shù)陌茨�，不僅能淡化痘印，還能鎮(zhèn)靜舒緩肌膚哦。

5、維生素E能修復(fù)肌膚受損部位，淡化色素，所以只要將維生素E膠囊刺破，然后取出維生素E油涂抹在痘印上，第二天再洗去，長(zhǎng)期下來就能發(fā)揮其功效了。

去痘印的小偏方：

1、將洗凈的毛巾放入冰霜里進(jìn)行冷凍，然后幾個(gè)小時(shí)后取出敷在清潔完的面部，當(dāng)面部肌膚遇冷收縮，就能起到淡化痘印、鎮(zhèn)靜肌膚的作用了。

2、蘋果中含有大量的維生素C，可以淡化痘印的顏色，所以將蘋果切片敷在痘印處，即可給痘印處美白。

3、平時(shí)可以多吃香蕉和蜂蜜，這兩種食物能有效幫你排出宿便，清除體內(nèi)的毒素。

4、胡蘿卜素含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)肌膚新生，所以將新鮮的胡蘿卜洗凈后，便榨成汁然后涂抹在清潔后的痘印處，接著再蓋上一層保鮮膜，大約20-30分鐘后洗凈即可。

5、生姜含有多種有效去除痘印的活性成分，只需將生姜洗凈去皮，然后切片敷在痘印處20分鐘，即可達(dá)到去除痘印的目的了。

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