1、過度洗臉：過度洗臉會刺激分泌油脂，更容易滋生細菌，這樣的皮膚環(huán)境更適合痘痘的生長發(fā)育。不管什么季節(jié)，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了。

2、喝水不足：喝水可以幫助我們排除體內(nèi)毒素，這樣可以減少痘痘的出現(xiàn)，要達到水油平衡。每天喝八杯水，即使不感到口渴也要喝足夠的水。

3、睡覺太晚：10點到6點是睡覺的最好時段，也是皮膚自我修復(fù)和養(yǎng)護的最佳時段。每天晚上11點鐘?a href=http://www.n1239.cn/tag/ba/ target=_blank >疤傻醬采�，灾k右故狽志涂梢越�入深度睡眠时期，�?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚的養(yǎng)護作用也是一樣的。

4、摸臉和托腮：手上的細菌非常多，所以經(jīng)常摸臉和托腮的話痘痘就很容易出現(xiàn)。年輕人嘛，要耐得住寂寞，不要無聊就用臟手去摸臉，如果實在存在十萬火急情非得已的事情要摸臉，也要在摸臉之前洗干凈雙手。

5、不愛吃蔬果，只吃肉，肉會使消化系統(tǒng)不正常，也就是不容易消化，而水果蔬菜當(dāng)中含有的纖維素就起到相反的效果，能幫助腸道里的食物更好的消。保持腸道通暢，痘痘也就不容易爆發(fā)。

6、化妝從來不洗，化妝很容易堆積細菌，令臉部痘痘情況惡化，化妝最好每周徹底洗一次。

7、強力清潔背部，練的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛，偏偏又是最難清潔的部位，強力清潔，會造成肌膚負擔(dān)，反而會讓痘痘更加惡化。

8、經(jīng)常用手擠痘痘，不僅僅會流血，細菌反而因此更加深入皮膚，痘痘哦了之后，很可能還會留下可惡的痘印。

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