總有人抱怨我的肌膚怎么那么差，你看看別人，那雪白粉嫩的肌膚，好生羨慕!其實，你也可以擁有哦。只要平時做好這些生活小習(xí)慣。

1. 做好肌膚清潔，每天早晚都要洗臉，特別是帶妝帶了一天更要卸妝后再清潔。睡了一晚，皮膚其實沒有想象的那么干凈的，皮膚一整晚都在呼吸排毒，所以也需要清潔。

2. 要有充足的睡眠，只有足夠的睡眠才能改善皮膚的很多問題，讓皮膚進行正常的新陳代謝。

3. 多喝白開水，并不是飲料可以代替的哦，其實飲料還含有防腐劑色素這些添加劑，是對身體不好的。白開水可以幫助體內(nèi)排出毒素，讓肌膚和身體都能健康!

4. 飲食要有規(guī)律，不可暴飲暴食，不要隨意的節(jié)食，多吃蔬菜水果，可以很好的調(diào)理皮膚。

5. 注意防曬，強烈的紫外線會對皮膚造成傷害，變成粗糙變黑等等問題，嚴(yán)重的還會引起皮膚癌，所以要注重防曬!

6.要有好心情，不知的大家有沒有感覺，當(dāng)自己心情不好的時候，皮膚都會變得很差呢?其實心情是會影響到皮膚的，所以要有好心情哦。

7. 面部的按摩，經(jīng)常給臉部進行按摩，可以促進血液的循環(huán)，從而改善肌膚的問題，增加肌膚的彈性，減少皺紋等。

8. 常運動，運動可以促進血液循環(huán)，滋潤肌膚，還可以幫助肌膚產(chǎn)生膠原蛋白，減少皺紋等，相信常運動的人都知道哦!

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