資深抗痘達人教你祛痘
所以到底怎么回事?!
所以你怎么治都治不好
一般來說痘痘可以分為“額頭痘、眉間痘、太陽穴痘、臉頰痘、下巴痘、唇周痘、下巴痘”等。今天小編就來給大家科普下不同位置的痘痘、出現(xiàn)的原因以及解決的辦法!
內(nèi)臟積累過多毒素,不規(guī)律生活,長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間(夜里10~12點)工作,毒素就會積累下來。
保證有充足的的睡眠,按時上床睡覺,讓身體進入休息狀態(tài),哪怕睡不著,就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
眉間痘
心律不齊、胸口悶、心悸,有時還會伴有眼睛干澀、內(nèi)眼角發(fā)紅 有血絲等癥狀。巨大的工作壓力 ,緊張的生活節(jié)奏造成心血不暢 。
飲食方面要多吃核桃、魚、蘋果、香蕉、櫻桃。避免吃高鹽、苦寒、煙、酒、辛辣食品。注意保護心臟,不要做劇烈運動。
太陽穴附近如果出現(xiàn)小粉刺,說明你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊體內(nèi)大掃除,如果越來嚴重,需要去醫(yī)院去檢查一下為好。
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂,給膽囊減負。
左臉頰長痘,說明肝、膽出現(xiàn)問題,容易疲勞,或者是血液排毒、循環(huán)功能出了狀況。以壓力大或要經(jīng)常熬夜加班者最常見。右臉頰長痘,說明肺部功能失常,肺火旺盛,說明有炎癥。也有可能是脾出現(xiàn)了問題, 導致消化系統(tǒng)有問題,飲食不健康,暴飲暴食,大腸功能紊亂。
針對于左臉頰長痘:肝功能不順暢,有熱毒,注意作息正常,保持心情愉快。針對于右臉頰長痘:要禁食易敏食物,注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
唇周痘
便秘或者腸熱,吃了太多辛辣,油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因,當然,如果使用含氧過多的牙膏也會刺激長痘。
每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜類,比如黃瓜、冬瓜,這些都能很好地吸收油脂,給膽囊減負。
這主要是由體內(nèi)激素分泌非常旺盛,變化的幅度比較大,內(nèi)分泌失調(diào)而引起的,尤其是月經(jīng)前后時間。
少吃冰冷的東西,月經(jīng)期間可用消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品。
適度清潔:大家都知道臉洗不干凈容易長痘,所以很多痘痘肌就頻繁洗臉,這也是不對的哦。每日洗臉2-3次即可,如果當天運動,就運動后再洗一次。水溫保持在32-40度為宜,過冷過熱都不行。
做好保濕:都知道出油是長痘的原因,其實缺水也是。長痘期間,除了要去油之外,一定要做好保濕工作,不然痘痘會更加嚴重。
做好防曬:長痘會有疤痕,如果不做好防曬,日曬容易導致色素沉淀,留下很難看的疤痕。
拒絕高糖食物:高糖食物會導致血糖升高,刺激胰島素釋放,進而導致痘痘的生成。不建議吃糖果、飲料喝蛋糕等。
拒絕吃海鮮:海鮮屬于腥發(fā)食物,不利于痘痘的消除和維護。
多吃含維生素A、B6的食物:含有維生素A的食品能緩解皮膚汗腺,消除痘痘。而維生素B6能保持皮膚光滑濕潤。含維A的食物有胡蘿卜、菠菜、牛奶、動物肝臟等;含維生素B6的食物有大豆、雜糧谷類、香蕉等。
多吃含鋅的食物:鋅可提供痘痘愈合所需的蛋白質(zhì),可以多吃雞蛋、大豆、動物肝臟、瘦肉等。
多吃清涼去熱食物:多吃冬瓜、苦瓜、西紅柿、梨、蓮藕等,可以清熱去火,利痘痘消炎。
以上
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