今天告訴大家一個消息，常吃水果對治療臉上的痘痘就有一定作用的，水果含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性�？筛蓴_黑色素生成，并有助于消除皮膚上的痘痘和雀斑。下面就一起來看看臉上長痘痘吃什么水果好。

蘋果

蘋果營養(yǎng)豐富，其所含的大量水分、各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C，能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸，成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

番茄

番茄含豐富的維生素A、維生素C，可以增強皮膚黏膜的代謝率，具有深層清潔、平衡油脂效果。

梨

梨富含多種維生素、果酸，具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養(yǎng)顏，祛痘去皺的效果。

葡萄

葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰竭;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰竭及促進皮膚細胞更生。

生活中有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜都可以吃，如：西瓜、柚子、香蕉、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果應該少吃。其實多吃水果對于治療痘痘有一定的效果，但是效果不會很快、很明顯，不是吃幾天水果就能去掉痘痘的。治療痘痘的關鍵還有平時的生活飲食習慣，以及肌膚的保養(yǎng)清潔。平時還要少吃辣和油炸食品和海鮮，減少對皮膚的刺激，一定要有良好的生活作息習慣，不要熬夜。

中國祛痘網(wǎng)是知名的祛痘網(wǎng)站，主要介紹了各種祛痘方法，讓網(wǎng)友知道如何更好地祛痘，怎樣祛痘才是科學的，從而幫助網(wǎng)友實現(xiàn)祛痘目標，成功祛痘！

驗證碼：

匿名發(fā)表