祛痘竅門(mén),只留青春不留痘
都已經(jīng)過(guò)了青春期很久,三不五時(shí),臉上怎么還會(huì)有痘痘來(lái)耍叛逆?特別眼下正值痘痘的好發(fā)時(shí)期的夏天,面對(duì)“后青春期造訪的痘痘”,更令我們?cè)谘谉崽鞖饫锾硪环譄┰晷那。我們都知道,絕大多數(shù)痘痘的成因與皮脂腺分泌過(guò)剩有關(guān),但成人痘卻與睡眠不足、黃體素分泌過(guò)多、疲勞、便秘、保養(yǎng)方式不當(dāng)有關(guān),通常又以女性比男性常見(jiàn)?炊嗔耸裁炊疾荒茏龅目痘報(bào)告,實(shí)在令人沮喪。到底長(zhǎng)痘痘的時(shí)候“可以做什么”幫助痘痘消失,而不是束手無(wú)策呢? 接下來(lái)藍(lán)莓就給痘痘癥候群一劑最實(shí)用的良藥,馬上來(lái)看看吧!
油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因?yàn)槠ぶ置诙喽枞?a href=http://www.n1239.cn/tag/maokong/ target=_blank >毛孔,造成青春痘,但是干性肌或是油脂分泌已經(jīng)減少的成人,也會(huì)有毛孔堵塞的問(wèn)題?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化,都會(huì)破壞角質(zhì)層,角質(zhì)層是肌膚最外層的保護(hù)層,被破壞時(shí),肌膚的抵抗力就會(huì)變差,但老舊角質(zhì)卻不會(huì)因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/jiaozhi/ target=_blank >角質(zhì)層被破壞而減少或脫落,這些老舊角質(zhì)往往成了堵塞毛孔的元兇,讓成人痘一再上門(mén)。
壓力讓你“痘”留
壓力是成人痘發(fā)生的主要原因之一,壓力會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雄性荷爾蒙分泌增加,進(jìn)而誘發(fā)皮脂腺過(guò)量分泌,皮膚的出油量隨之增加,壓力痘就會(huì)一顆顆冒出頭;此外,在感到緊張、焦躁、低落或呈現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí),體內(nèi)會(huì)分泌壓力荷爾蒙,當(dāng)肌膚問(wèn)題影響角質(zhì)健康時(shí),免疫力也會(huì)下降,肌膚對(duì)細(xì)菌的抵抗力自然降低,容易導(dǎo)致發(fā)炎問(wèn)題,不但成人痘容易長(zhǎng)出,出現(xiàn)后也很難完全治愈。
美國(guó)的皮膚科醫(yī)師評(píng)估了飲食與成人痘的關(guān)系,根據(jù)紐約皮膚科醫(yī)師的觀點(diǎn),富含碳水化合物的食物會(huì)加重成人痘。研究顯示,飲食與成人痘最強(qiáng)而有力的證據(jù)?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋隕侵甘,低扆糖指数的饮食则能讣{瞥扇?a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘。攝取高升糖指數(shù)食物會(huì)引發(fā)一連串的反應(yīng),最終通過(guò)生長(zhǎng)激素和性激素而加重成人痘爆發(fā)。
睡眠不足也是成人痘常見(jiàn)的原因,有“熬夜痘”的人,皮膚通常較粗糙、沒(méi)有光澤,痘痘外觀比較大顆,外表顯得紅腫,摸起來(lái)硬硬的。熬夜痘的起因是身體機(jī)能較差,血液循環(huán)、代謝不良,毒素累積無(wú)法排出,在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘并沒(méi)有發(fā)炎的現(xiàn)象,如果硬是去擠壓,反而會(huì)造成發(fā)炎惡化,除了減少熬夜狀況,建議補(bǔ)充多維生素,以此來(lái)增加身體抵抗力。
許多人痘痘貼的使用方法都錯(cuò)誤,如果在紅腫發(fā)炎時(shí)就貼住,被悶住的痘痘反而會(huì)爆發(fā)地更嚴(yán)重。痘痘貼、人工皮的正確用法應(yīng)該是貼在清除干凈的痘痘上,幫助肌膚平整,完美復(fù)原不留痘疤。
2.你可以趁早治療
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有痘痘在蠢蠢欲動(dòng)時(shí) (紅紅的,有點(diǎn)硬,你有預(yù)感它將長(zhǎng)大成痘時(shí)) ,可以拿起手邊抗發(fā)炎的治痘藥物或成分較單純的抗痘保養(yǎng)品,沾取一些點(diǎn)壓在痘痘上,1~2小時(shí)補(bǔ)擦一次,就有很大的機(jī)會(huì)能將痘痘抑制住。
許多資訊告訴我們“不要擠痘痘”,更仔細(xì)的說(shuō)法應(yīng)該是“不要亂擠痘痘”。因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/doudou/ target=_blank >痘痘是可以擠的,擠掉痘痘會(huì)好得更快,但要擠對(duì)方法、擠對(duì)時(shí)機(jī),醫(yī)師說(shuō),擠痘痘有兩個(gè)時(shí)機(jī)點(diǎn),一是在粉刺的時(shí)候就挑掉,二是黃白膿冒出來(lái)時(shí)。在其他紅腫時(shí)期擠痘痘,只會(huì)讓發(fā)炎越嚴(yán)重,復(fù)原時(shí)期拉更長(zhǎng)。擠的時(shí)候也要注意不要破皮,才不會(huì)留下痘疤。如果對(duì)自己擠痘痘的功力沒(méi)有把握的話,要改用針對(duì)性的祛痘藥妝。
長(zhǎng)痘痘期間,你一定會(huì)使用抗痘保養(yǎng)品或藥物,但這類(lèi)產(chǎn)品含有激素的成分的話,會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)度干燥,若使用不當(dāng)還會(huì)造成化學(xué)燒傷。因此,盡量使用溫和無(wú)激素的藥妝,按照包裝及醫(yī)師指示的用量 (通常是薄薄的一層) ,并在使用后再擦上保濕產(chǎn)品保護(hù)肌膚;白天出門(mén)要注意防曬,防曬系數(shù)最好要有SPF30或更高,包裝上有著名不會(huì)堵塞毛孔、不易產(chǎn)生粉刺的尤佳。
“清潔、保持毛孔通暢、減少油脂分泌”是抗痘的不二法門(mén),但若是過(guò)度清潔肌膚,或使用太過(guò)強(qiáng)烈的香皂,反而會(huì)達(dá)到反效果。適度的油脂才能保護(hù)肌膚,油水平衡痘痘也會(huì)跟著減少。
大家應(yīng)該都有聽(tīng)過(guò)長(zhǎng)痘痘可能是反映你身體某個(gè)部位出現(xiàn)問(wèn)題 (例如:額頭=肝臟、鼻翼=胃、右臉頰=肺…,甚至做成還有對(duì)照?qǐng)D表) ,痘痘生長(zhǎng)的原因還要從飲食、作息、環(huán)境、皮脂毛囊……多方面探討,找對(duì)病因?qū)ΠY下藥,才能讓痘痘永遠(yuǎn)消失。
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