人的各個(gè)階段都會(huì)面臨痘痘煩惱，無(wú)論是青春期肌還是成年肌，都會(huì)長(zhǎng)痘

那么痘痘的形成原因有哪些

內(nèi)因：

(1)內(nèi)分泌因素：人生進(jìn)入青春期，雄性激素增加，會(huì)刺激毛囊皮脂腺分泌，皮脂排出增多，阻塞毛孔，出現(xiàn)面部長(zhǎng)痘。

(2)遺傳：長(zhǎng)痘也有遺傳的可能性，若父母雙方為油性或者混合性皮膚，曾患過(guò)青春痘，那子女長(zhǎng)痘的幾率也會(huì)增加。

外因：

(1)飲食不當(dāng)：平時(shí)愛(ài)吃辛辣、甜的食物。如巧克力、可樂(lè)、冷飲、牛羊肉等高熱量的食物，都容易引起體內(nèi)濕熱的加重，使面部長(zhǎng)痘加劇。

(2)生活不規(guī)律：生活不規(guī)律，熬夜，容易導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生障礙，造成皮膚水分流失，如果長(zhǎng)期熬夜，還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，膚色出現(xiàn)黯淡的情況。

(3)使用不當(dāng)化妝品：容易出現(xiàn)毛孔堵塞的情況，卸妝不徹底，也很容易長(zhǎng)痘。

(4)清潔不當(dāng)：平時(shí)多使用溫水進(jìn)行洗臉，早、晚兩次，如果出油較多，中午可以適當(dāng)增加一次。長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人群，因?yàn)樾枰�近距離使用電腦，容易產(chǎn)生靜電吸附，堵塞毛孔，也需要增加清潔次數(shù)。

1、清潔皮膚

要想自己臉部的肌膚不長(zhǎng)痘痘，那?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋罨�础的就视H齪?a href=http://www.n1239.cn/tag/jifuqingjie/ target=_blank >肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。對(duì)于青春痘的預(yù)防也是如此，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。

2、不要用手摸

在預(yù)防青春痘時(shí)還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。

3、忌煙忌酒

吸煙飲酒有害人體健康這是大家都清楚的，但是吸煙飲酒的人數(shù)卻沒(méi)由于吸煙和飲酒的危害而減少，吸煙飲酒對(duì)人的危害不僅僅是危害患者的呼吸系統(tǒng)，也會(huì)使青春痘患者的病情加重，所以建議青春痘患者忌煙忌酒。所以臉上容易長(zhǎng)痘痘的人，平時(shí)就要忌煙忌酒哦，如果不忌的話(huà)，只會(huì)加重病情哦!所以一定要當(dāng)心了。

4、均衡飲食

目前沒(méi)有明確的研究顯示，哪些食物對(duì)青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。一、清潔皮膚

要想自己臉部的肌膚不長(zhǎng)痘痘，那?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋罨�础的就视H齪?a href=http://www.n1239.cn/tag/jifuqingjie/ target=_blank >肌膚清潔，祛除臉部的臟東西。對(duì)于青春痘的預(yù)防也是如此，應(yīng)徹底清潔皮膚，清除當(dāng)天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗。一般洗臉次數(shù)以逐日2-3次為宜。

生活中去痘印的方法有哪些

1、注意清潔肌膚，對(duì)肌膚進(jìn)行日常的補(bǔ)水保養(yǎng)。

2、采用一些天然的護(hù)膚產(chǎn)品來(lái)幫助肌膚慢慢修復(fù)。

3、注意防曬，避免肌膚被太陽(yáng)光直射。本文由三頂養(yǎng)生網(wǎng)原創(chuàng)發(fā)布，未經(jīng)授權(quán)，請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

4、使用一些含有果酸的護(hù)膚品，可以有效淡化色斑。

5、可以選擇一些美白產(chǎn)品或者進(jìn)行一些美白護(hù)理療程，延緩黑色素生成，淡化肌膚色斑。

6、多吃一些有助于肌膚生成和肌膚美白的食物，比如銀耳、蓮子、百合、綠豆等。

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