“夏季高溫，很多人臉上的痘痘蹭蹭蹭的一顆一顆往上冒，涂了很多東西也不見有效果。”為何夏天一到，皮膚就會狀況頻發(fā)，而且吃啥喝啥都不能壓制住痘痘的生長速度。到底為何會這樣呢?

1、由于夏天人體的油脂分泌很旺盛。這時(shí)候，如果人們的毛孔管壁比較光滑，讓油脂能夠順利地排出，還不至于會導(dǎo)致痤瘡。

2、對于大部分人來說，夏天人體的代謝比平常旺盛，體內(nèi)各種營養(yǎng)成分消耗得比較多，各種維生素和微量元素尤其是維生素A相對而言較為缺乏，這就使毛孔管壁變得毛糙而形成痤瘡。而油脂又比較黏稠，更容易堵塞毛孔，從而由油脂和死亡的角質(zhì)細(xì)胞混合形成角質(zhì)栓，也就是粉刺。

此時(shí)氧氣無法再進(jìn)入到毛孔內(nèi)，時(shí)間一長，毛孔內(nèi)部缺氧，這種缺氧的環(huán)境最適合痤瘡丙酸桿菌的大量生長，使皮膚形成炎癥效應(yīng)，也就是毛囊炎。

那么夏季如何預(yù)防長痘痘呢?

1、從洗臉開始選擇高保濕的潔面乳，再到保濕水、保濕精華、保濕乳、保濕噴霧等，一系列的補(bǔ)水保濕步驟才能確保肌膚不缺水。

2、多吃這類食物

夏季總是脾氣暴躁、心火煩悶，因此在飲食上要多注意攝入富含維生素的蔬菜水果和粗糧，少吃油炸油膩的食物和甜食。

3、做好防曬

積極防曬是改善痘痘和肌膚好壞的不二法門，不過有些防曬霜如果比較油，卸妝沒做好可能更易長痘，所以靈犀老師一般推薦“物理防曬”，也就是打傘、戴帽子這類。

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