預(yù)防長(zhǎng)痘，才是祛痘的關(guān)鍵
隨著時(shí)間的流逝，歲月奪去了我們皮膚的水分和彈性，但是不知不覺的，會(huì)冒出幾個(gè)痘痘，讓我們有所懊惱。如何預(yù)防痘痘，遠(yuǎn)離痘痘呢？
管住自己的手，千萬(wàn)不要擠：因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/ji/ target=_blank >擠壓痘痘會(huì)造成痘痘周圍的組織液受傷，如果手指不潔凈，還會(huì)造成痘痘感染惡化。
洗臉注意清潔細(xì)節(jié)部位：洗臉前先把手洗干凈，避免造成感染，選用祛痘洗面奶，用指肚由內(nèi)向外打圈圈洗臉，力度要適度，避免刺激皮膚，特別發(fā)髻處的皮膚要認(rèn)真清洗，沖洗干凈后拍上緊縮水。
飲食要清淡，作息要規(guī)律：早上空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水清洗腸道；早起排宿便，減少毒素堆積；多吃水果蔬菜，少吃煎炸食品，少煙少酒；作息規(guī)律切記熬夜，保證每天睡眠八小時(shí)。
大部分痘痘都是醫(yī)學(xué)上所說(shuō)的痤瘡。痤瘡常有兩種表現(xiàn)：一種叫粉刺，是單純由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹，不發(fā)紅；另一種叫毛囊性丘疹，是毛孔堵塞時(shí)間比較長(zhǎng)后，細(xì)菌在毛孔內(nèi)滋生而形成的炎癥，會(huì)發(fā)紅、甚?a href=http://www.n1239.cn/tag/lian/ target=_blank >臉魷峙У恪?/p>
大多數(shù)痤瘡的產(chǎn)生和皮膚的油脂分泌、內(nèi)分泌密切相關(guān)。
不宜吃高糖分食物。高糖食品后有增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝旺盛的功能，食物此類食物會(huì)導(dǎo)致皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，從而使痤瘡會(huì)一直連續(xù)不斷的出現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作。因此，長(zhǎng)痤瘡時(shí)要忌食白糖、巧克力、冰淇淋等食物。
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51531祛痘防與治2019-10-06 22:58:46
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