青春痘遠不是青春期長痘那么簡單，它其實是內分泌異常造成的。有的人長痘喜歡用手去擠，我們稱之為手欠，這樣痘痘擠多了，就容易留下痘疤、痘痕，甚至是永久性的痘印。

如果你不想毀容，告誡大家，千萬不要以身犯險，因為有些部位的痘痘可是千萬不能擠的!

臉上長痘痘的幾個祛痘妙招

1、找出誘發(fā)痘痘的原因，對癥下藥

惟有徹底改善復發(fā)誘因才能有效地控制痘痘的泛濫。

2、注意個人衛(wèi)生

痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。個人的衛(wèi)生習慣，決定了痘痘在臉上停留的時間，臉上老長痘痘怎么辦?搞好和人清潔衛(wèi)生很關鍵。如果痘痘長在下顎和嘴周，請不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染痘痘。

3、保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣

一般人不知道臉上老長痘痘怎么辦，其實枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以皮膚科醫(yī)師大力推廣，保持每日換洗枕巾的好習慣，尤其是痘痘情況嚴重的人，更要注意這一點。痘痘皮膚的護理，從根源上告別痘痘。

4、少用發(fā)膠、定型液

發(fā)膠、定型液中的固定?a href=http://www.n1239.cn/tag/lian/ target=_blank >臉煞鄭�覊末啪i?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干凈。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)的清潔，亦可以改善痘痘狀況，并且預防感染。

5、注意飲食清淡

飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食。不要吃油膩、辛辣、油炸、膨化等食品.這些食物中的垃圾毒素太多了，會直接影響腸胃的消化功能。

6、量喝白開水補水，給肌膚活力

皮膚需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，皮膚中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給皮膚注入水力量，讓皮膚細胞充盈起來。

7、充足睡眠 運動排毒

保持樂觀情緒，保持充足睡眠，晚上也在12點鐘之前睡下，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢，排出體內誘發(fā)痘痘的毒素。如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

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