青春痘該如何治療?

1.正確的洗臉：洗臉過度頻繁會刺激分泌更多的油脂，所以每日洗臉2次左右即可，切記過度按摩臉，水溫也不可太高，高溫會刺激油脂分泌，肥皂或洗面乳也以中性溫和為宜。如果已經(jīng)有點(diǎn)輕微脫皮，洗臉的次數(shù)應(yīng)減少。

2.不要擠壓：其實(shí)只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實(shí)，在清潔時(shí)自然掉出，就不必?fù)?dān)心何時(shí)擠最好，也不會留下疤痕。

3. 不要曬太陽：青春痘曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，防曬的方法以傘、帽子較適合，而一般防曬乳液可能更易助長青春痘。

4. 心情要放松：緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加。

5. 睡眠要充足：睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多。

6.飲食要均衡：

(1)多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，如玉米、黃豆、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟。

(2)多維他命：維他命A對肌膚有再生作用。維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維他命E抗氧化美白。

(3)多粗纖維：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，通便使多余油脂排出。如全麥面包、大豆等。

(4)少肥甘厚味：如動(dòng)物油、芝麻、花生、蛋黃，巧克力等油脂豐富食物和甜食。

(5)少辛辣腥臊：辛辣食物易刺激神經(jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。

7.適當(dāng)?shù)乃幬?a href=http://www.n1239.cn/tag/zhiliao/ target=_blank >治療：長痘的地方，就應(yīng)該盡量少用化妝品，尤其是各種遮瑕產(chǎn)品，一定要避免各種刺激，可用專門的外用藥，幫助皮膚消炎，修復(fù)。藥物不可能收到立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個(gè)月。有的外用藥使用時(shí)，初期會變得更嚴(yán)重，又紅又脫皮，但只要持續(xù)使用下去，就會好轉(zhuǎn)。對于比較嚴(yán)重的痤瘡，醫(yī)生會根據(jù)情況開口服藥物，請按醫(yī)囑認(rèn)真服藥及時(shí)復(fù)診。

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