沒有祛痘經(jīng)驗(yàn)的護(hù)膚不足以稱為護(hù)膚。

我從第一次來月經(jīng)開始痘痘就陪伴我整個(gè)青春期，不管是大牌還是民間祛痘方法我?guī)缀醵紘L試過。將近十年的戰(zhàn)痘經(jīng)歷，和大家分享下，恩~純屬于和大家分享自己的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望可以幫助大家少走彎路。

口服

女孩子痘痘嚴(yán)重，一定和內(nèi)分泌有關(guān)系，月見草油是我最推薦的，它本身也是女性用油里最好的。男孩子可以口服其他植物油。

每天口服維生素B6也很有效。我到現(xiàn)在都在口服這個(gè)。

外用

(1)最好是純露代替爽膚水，純露可以濕敷，很清爽，我痘痘時(shí)期是薰衣草純露代替爽膚水。

(2)防曬選擇沒有顏色的，不厚重的，最好是去專柜試用之后再買。

(3)化妝的話，千萬不要用礦物油卸妝，卸妝水也不要， 最好是植物油卸妝，我是荷荷巴油或者椰子油換著用， 荷荷巴油用的多。

(4)發(fā)炎的痘痘上千萬不要涂抹厚厚的遮瑕膏。

(5)更不要用手擠痘痘， 擠不好會(huì)留疤， 我長(zhǎng)了這么多年痘痘，一點(diǎn)疤痕都沒有留下，痘坑更是沒有，就是因?yàn)槲覐膩聿蛔约?a href=http://www.n1239.cn/tag/ji/ target=_blank >擠痘痘。

(6)清潔面膜一周一次，定期去做，疏通毛孔肯定有好處，也可以適當(dāng)去黑頭。

生活方面早睡早起，多運(yùn)動(dòng)，多喝水，口服純露，馬鞭草酮迷迭香純露特別推薦，我的痘痘淋巴的最難下去，幾年了，別的痘痘都下去了，就淋巴的舍不得離開我，我口服一個(gè)月馬鞭草酮迷迭香純露她自己奇跡般的就沒了，就沒了 哈哈哈哈。不要覺得純露味道不好聞，慢慢習(xí)慣了也就會(huì)覺得沒有味道的水才是最不好喝的。

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