快速祛痘的食療方法
來源：京東小視頻作者：美白祛痘 點(diǎn)擊：426
青春痘是很常見的一種皮膚病，病情或輕或重，長了這種痘痘很影響我們的美觀，會(huì)影響到我們的自信和生活，青春痘多是由不良生活習(xí)慣造成的，進(jìn)行食療是最安全最有效的方法，一覺醒來發(fā)現(xiàn)有痘痘了腫么辦?一些食物也可以幫你祛痘，教你幾招超級(jí)簡單的方法擊退痘痘!
維生素A也可以幫助祛痘，所以長痘的人多吃如胡蘿卜、莧菜、韭菜、薺菜、菠菜、南瓜、杏子、動(dòng)物肝臟等富含維生素A的食品。
如白菜、西紅柿、蘿卜、黃瓜、萵筍、蘋果、牡蠣等富含鋅元素的食物。
維生素B6對(duì)防治青春痘有一定的作用，可以多吃如動(dòng)物內(nèi)臟，其次是奶、蛋及綠葉蔬菜、肉類、魚類、白菜等等。
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芹菜100g，雪梨130g，西紅柿150g，檸檬30g。將所有材料煮爛，再榨成汁即可飲用，每日一杯。
海帶30g，綠豆30g，枇杷葉15g，玫瑰花10g，適量的紅糖。首先海帶洗凈切碎，把枇杷葉、玫瑰花用紗布包住與綠豆一同放在鍋里，和水煮沸15分鐘后，加入紅糖，慢慢攪拌直到紅糖融化，過濾批把葉和玫瑰花渣，只吃海帶、綠豆，飲湯。
紅蘿卜，芹菜，洋蔥，洗凈后榨成汁，飲用。這個(gè)方法清熱解毒，祛火，可輔助防治痤瘡。
將魚去鱗、把魚里面的內(nèi)臟清理干凈，再和大蒜、白芨一起煮湯，煮熟即可食用，常常食用起到防治青春痘的作用。
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