懂得去痘才是更硬的道理

因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/doudou/ target=_blank >痘痘有時(shí)也是打不死的小強(qiáng)

它在你沒有一點(diǎn)點(diǎn)防備，也沒有一絲顧慮的時(shí)候

就這樣出現(xiàn)在你的臉上

對(duì)于很多人來說是十分痛苦的

所以，今天為大家分享一篇去痘干貨

>>>1、痘痘是怎么形成的

痘痘的產(chǎn)生機(jī)理(就是四個(gè)環(huán)節(jié))：

油脂多→毛囊口被堵→細(xì)菌繁殖→發(fā)炎(痘痘)

因?yàn)檫z傳、飲食、荷爾蒙等因素的影響

皮脂腺就像一口豐富的油井不斷往外冒油

但管道(毛孔)就這么大

管道出口還被一層泥土(角質(zhì)層)覆蓋

于是大量的油被堵住，出不來

油水豐富的地方，細(xì)菌就大量繁殖

皮膚寄生著一些細(xì)菌，例如痤瘡丙酸桿菌

它們是以油脂為食的

將油脂吃進(jìn)去，然后拉出的脂肪酸攻擊皮膚

皮膚也不是病貓啊，于是調(diào)集大軍(吞噬細(xì)胞)

敵我相爭(zhēng)，必有一場(chǎng)惡戰(zhàn)(發(fā)炎)

最終的結(jié)果就是長(zhǎng)痘

>>>2、去痘的方法有哪些

知道痘痘是怎么形成的

我們就可以針對(duì)性地去戰(zhàn)痘了

但大家首先要明白護(hù)膚品不是萬能的

如果你的痘痘是重度的，一片重災(zāi)區(qū)

密密麻麻，囊腫結(jié)節(jié)的，建議還是到醫(yī)院看醫(yī)生

醫(yī)院可以綜合內(nèi)外治法，以及使用光治療等等手段

如果是輕中度的可以繼續(xù)下面的方法：

從痘痘形成的機(jī)理

可以知道痘痘的產(chǎn)生，是由四個(gè)環(huán)節(jié)構(gòu)成的

①油脂多 ②毛囊被堵 ③細(xì)菌 ④發(fā)炎

所以要對(duì)付痘痘就不能僅關(guān)注一個(gè)環(huán)節(jié)

有的人會(huì)說

我已經(jīng)很認(rèn)真去洗臉了，為什么還長(zhǎng)痘

我已經(jīng)頻頻去角質(zhì)了，為什么還長(zhǎng)痘

我已經(jīng)用了傳說中的抗痘神器了，為什么還長(zhǎng)痘

就是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/doudou/ target=_blank >痘痘不是一個(gè)環(huán)節(jié)的問題

所以要從四個(gè)環(huán)節(jié)去處理

(請(qǐng)記住這四個(gè)環(huán)節(jié)，不然看到下面，你會(huì)迷失的)

第一個(gè)環(huán)節(jié)是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油脂多

所以要控油，控油從兩方面著手

①減少油脂分泌

②清除已經(jīng)分泌的油脂

▲減少油脂分泌方面

飲食：

多攝入富含維生素B(B2、B6)的食物

富含維生素B2的食物：(mg/100g)

這一類食物可以減少皮脂腺分泌

必要時(shí)也可以用復(fù)合維生素B片(藥店有)

另外

女性可以多喝黃豆豆?jié){

男性可以口服葡萄糖酸鋅

因?yàn)槎節(jié){富含大豆黃酮，具有類似雌激素的作用

可以抵抗雄激素，使皮脂腺分泌減少

因?yàn)橛蓄愃拼萍に氐淖饔�，所以男性就不建議了

男性可以口服葡萄糖酸鋅(當(dāng)然女性也可以)

補(bǔ)充鋅也可以抑制皮脂腺分泌

富含鋅的食物有：(mg/100g)

還有一點(diǎn)，少吃高糖分的食物

減少油脂分泌并非朝夕之事

你需要堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持

▲清除已經(jīng)分泌的油脂

對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生的油脂，需要及時(shí)清理

避免油脂淤積在毛囊口

因?yàn)橛坞x脂肪酸，會(huì)使毛囊角質(zhì)化，毛囊口受堵

常常有人問初小果潔面問題

我發(fā)現(xiàn)很多人并非清潔不夠，而是太過了

這些小伙伴很多是混合皮膚，或油皮，而且長(zhǎng)痘

于是乎，他們就會(huì)覺得就是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚太油了

要加強(qiáng)去油，選擇去油強(qiáng)一些的皂基型洗面奶

結(jié)果越洗越油，在長(zhǎng)痘這條路上越走越遠(yuǎn)

我們的皮膚也是有生命的

當(dāng)你去油太過，皮膚自身感受到油不夠了

那就通過分泌更多油脂來補(bǔ)充，結(jié)果越洗越油

而且去油太過，往往破壞角質(zhì)層，皮膚變得脆弱

沒有了皮膚屏障的保護(hù)，細(xì)菌就更加猖狂

結(jié)果痘痘越來越多

所以

對(duì)于長(zhǎng)痘痘的人來說，懂得怎么潔面真的很重要

潔面需要根據(jù)膚質(zhì)選擇產(chǎn)品

在選擇潔面產(chǎn)品之前，問自己幾個(gè)問題：

●我的膚質(zhì)是中性?干性?油性?

●我的皮膚脫屑嗎?毛孔堵塞嗎?

●我的皮膚敏感嗎?

再根據(jù)下圖選擇相應(yīng)的產(chǎn)品

第二個(gè)環(huán)節(jié)是因?yàn)槊�囊口被堵�?/p>

角質(zhì)細(xì)胞雖然是死細(xì)胞，但并非一無是處

正常情況下角質(zhì)細(xì)胞可以自動(dòng)脫落

但對(duì)于一個(gè)油性皮膚來說，角質(zhì)層會(huì)增厚

增厚的角質(zhì)不僅厚，而且疏松

所以很多小伙伴的皮膚雖然很油，但卻脫屑

但這種脫屑又不是完全都脫掉

還有很多該脫落的角質(zhì)細(xì)胞，就是不放手，不脫落

所以堵住毛囊口

正因?yàn)檫@個(gè)原因，所以要定期去角質(zhì)

但去角質(zhì)之前，需要分清自己的膚質(zhì)

不辨膚質(zhì)的護(hù)膚永遠(yuǎn)都是耍流氓

如果角質(zhì)薄，皮膚很敏感，那還去什么角質(zhì)

而且去角質(zhì)也要分干性皮膚，油性皮膚

如果你的皮膚偏干

而且有比較敏感

可以采取一種溫和的、在保濕的過程中去角質(zhì)

建議使用含有尿素、尿囊素的產(chǎn)品

尿素、尿囊素既可以增加角質(zhì)的保濕能力

還可以溶解角蛋白，軟化角質(zhì)，促進(jìn)角質(zhì)層更新

在醫(yī)院皮膚科經(jīng)常用到的就是尿素乳膏

或者選擇：資生堂moilip藥用潤(rùn)唇膏

雖然都不屬于面部護(hù)膚品，但對(duì)皮膚是比較溫和的

當(dāng)然也不要長(zhǎng)期使用

還要注意一般藥店可能沒有尿素乳膏

你去藥店，藥店的人會(huì)給你醋酸曲安奈德尿素軟膏

但這個(gè)跟尿素乳膏是不同的

這個(gè)乳膏是含有激素的

如果你的皮膚偏干，但不敏感

那么可以選擇果酸類的產(chǎn)品

如果你的皮膚比較油

建議使用一些既可去角質(zhì)又能控油的產(chǎn)品

可以使用一些含有水楊酸的產(chǎn)品

其實(shí)能不能用，全在于怎么用

使用前要做好敏感測(cè)試

涂抹在手臂內(nèi)側(cè)或耳朵后的皮膚，若無刺激再使用

使用時(shí)最好在晚上，隔2到3天一次

用棉簽取少量點(diǎn)涂在痘痘上，不要大面積使用

因?yàn)槭褂煤?a href=http://www.n1239.cn/tag/jiaozhi/ target=_blank >角質(zhì)層會(huì)變薄，皮膚屏障會(huì)變?nèi)?/p>

使用后要做好防曬和保濕(篇幅有限，產(chǎn)品下期)

除了以上提到的方法，另外，還有磨砂型的洗面奶

但不建議使用，這種屬于暴力破壞角質(zhì)層

而且長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，磨砂反而會(huì)加重炎癥

第三個(gè)環(huán)節(jié)是因?yàn)榧?xì)菌繁殖

那么痘痘可不可以用抗生素呢?當(dāng)然是可以的

比較規(guī)范的就是去到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用

如果平時(shí)自己使用，需要注意以下：

首先，你要判斷你的痘痘嚴(yán)重程度

如果是輕度的，零星散在，比較表淺，沒有膿皰

只是發(fā)紅的小丘疹，建議可以不用

如果是中度的，有膿皰，紅腫，也可以不用

有一樣?xùn)|西也具有抗擊痤瘡桿菌的作用

就是過氧化苯甲酰

因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/chuang/ target=_blank >痤瘡桿菌是厭氧的(也就是不喜歡氧氣)

但這個(gè)藥偏偏就釋放氧氣，讓這些細(xì)菌“氧中毒”

如果痘痘是重度的，那可以使用抗生素

另外，某些植物提取物也具有抗菌效果

第四個(gè)環(huán)節(jié)是皮膚局部發(fā)炎

也就是長(zhǎng)痘

發(fā)炎其實(shí)是前幾個(gè)環(huán)節(jié)導(dǎo)致的結(jié)果

所以做好前三個(gè)環(huán)節(jié)，油脂減少了，細(xì)菌控制了

炎癥自然會(huì)有所消退

講這么多，實(shí)際上就下面這些內(nèi)容

中國(guó)祛痘網(wǎng)是知名的祛痘網(wǎng)站，主要介紹了各種祛痘方法，讓網(wǎng)友知道如何更好地祛痘，怎樣祛痘才是科學(xué)的，從而幫助網(wǎng)友實(shí)現(xiàn)祛痘目標(biāo)，成功祛痘！

驗(yàn)證碼：

匿名發(fā)表