祛痘怎么吃？才能養(yǎng)出光潔肌膚？
女生都知道長(zhǎng)痘是一件十分困擾人的事情，因?yàn)樗鼤?huì)造成當(dāng)下皮膚紅腫難以化妝，而等待痘痘消退之后還有產(chǎn)生痘坑的可能。所以很多女孩的好皮膚就毀于一旦，肌膚在自我修護(hù)的過程中，絕大多數(shù)的問題是可以被自行消減的，但是在輔助護(hù)理之下，的確會(huì)有更好的恢復(fù)效果。分享幾種能都幫助消痘的美食，讓女生簡(jiǎn)單獲得光滑的肌膚。
食療是一種十分安全且有效果的方式，它通過在身體內(nèi)部產(chǎn)生效果，而對(duì)皮膚產(chǎn)生有益的影響。作為輔助的調(diào)養(yǎng)方式，可以讓女生的肌膚看起來亮麗如新，散發(fā)由內(nèi)而外的美感。
01一、銀耳
銀耳是一種是菌類，它在長(zhǎng)時(shí)間烹煮的的過程中會(huì)出現(xiàn)粘稠的膠質(zhì)，有很好的嫩膚效果。它可以為肌膚帶來長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)，暗淡的肌膚會(huì)因?yàn)榧?xì)胞的飽滿而變得通透，自然就能預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。
在烹飪之前需要先將其泡開褶皺，將末端的一些硬質(zhì)部分剪掉。在入鍋之前先撕成小片，在熬煮的過程中放入枸杞、紅棗，帶來甜味，減少其他糖分的攝入。
煮熟后的銀耳湯除了可以食用之外，也可以將軟滑的湯直?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油磕ㄔ詬刪?a href=http://www.n1239.cn/tag/jifu/ target=_blank >肌膚上，等一刻鐘之后再洗掉，可以感覺到肌膚也變得嫩滑。
02二、南瓜
南瓜有著補(bǔ)血益氣的功效，特別是在寒冷的冬天食用有著絕佳的功效。它能夠幫助肌膚快速脫落老化角質(zhì)，讓廢物離開肌膚表面，所以讓痘痘好的更快。
將南瓜切成小塊放到鍋中煮熟，搗碎煮濃稠的時(shí)候可以加入一點(diǎn)奶油，讓南瓜湯的香味變得更加濃郁。用來上臉的時(shí)候?qū)⒛?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油換成蜂蜜，可以減少細(xì)菌的產(chǎn)生，同時(shí)為肌膚補(bǔ)充維生素。
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