痘痘也叫做痤瘡，是困擾許多人的一種疾病，特別是脖子上長(zhǎng)痘痘特別的讓人煩惱，遮也遮不住，擋也擋不了!

但是，大家知道脖子上長(zhǎng)痘痘是什么原因嗎?脖子上長(zhǎng)痘痘怎么辦呢?今天小妮就給大家介紹脖子上長(zhǎng)痘痘的原因以及祛痘法~

上火

火氣旺、情緒憤怒等因素都有可能導(dǎo)致上火，上火就很容易導(dǎo)致臉上以及脖子上長(zhǎng)痘。

這也是比較常見(jiàn)的長(zhǎng)痘痘的原因，不過(guò)這個(gè)問(wèn)題不會(huì)很?chē)?yán)重，降降火脖子上的痘痘自然也就消了。

內(nèi)分泌失調(diào)

內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘最主要也是最常見(jiàn)的一個(gè)原因，內(nèi)分泌失調(diào)很多原因造成;

比如經(jīng)期時(shí)是容易長(zhǎng)痘，青少年發(fā)育階段也容易內(nèi)分泌失調(diào)引起痘痘，或者又是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜、還有內(nèi)部身體疾病等原因導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)而造成脖子上長(zhǎng)痘痘。

生物鐘紊亂

經(jīng)常熬夜通宵很容易脖子上長(zhǎng)痘，有些因?yàn)楣ぷ?a href=http://www.n1239.cn/tag/yuanyin/ target=_blank >原因經(jīng)常生物鐘不規(guī)律，睡眠不足，也是導(dǎo)致長(zhǎng)痘的原因。

熬夜時(shí)，身體無(wú)法適應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起脖子上長(zhǎng)痘痘。

清潔不當(dāng)

有些人在洗臉或者洗澡時(shí)很容易忽視掉脖子，就會(huì)導(dǎo)致脖子上的油脂污垢堆積，因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油脂過(guò)多時(shí)，就很容易導(dǎo)致毛孔堵塞，如果沒(méi)有及時(shí)的清潔的話，就會(huì)引起痘痘最后變成痘痘。

有些妹紙化妝時(shí)會(huì)把底妝一直延伸到脖子上，但是卸妝時(shí)卻沒(méi)有很重視脖子的清潔，也會(huì)導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘痘。

飲食重口

有些人的口味比較重，經(jīng)常吃辛辣油膩的食物，也很容易導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘。

有的人甚至前一天吃了口味重的食物，第二天馬上就反映在了皮膚上，臉上脖子上就開(kāi)始長(zhǎng)痘痘。

精神壓抑

心情壓抑、情緒緊張、不穩(wěn)定、壓力太大，也是會(huì)引起脖子上長(zhǎng)痘痘。

這是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)太重，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，從而長(zhǎng)痘。保持心情的舒暢才是王道。

體質(zhì)較差

體質(zhì)較差者因?yàn)榧膊∫�起的免疫力下降，抗病能力也隨之下降，容易細(xì)菌入侵，脖子皮膚受到痤瘡桿菌的感染的話，就會(huì)導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。

輻射引起

長(zhǎng)期的面對(duì)電腦、手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間紫外線輻射，就可能引起脖子上長(zhǎng)痘痘。

因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/fushe/ target=_blank >輻射會(huì)損害皮膚的健康，還會(huì)促進(jìn)皮膚的油脂分泌，容易導(dǎo)致脖子上長(zhǎng)痘。

這是解決辦法

做好防曬隔離

不要長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)手機(jī)和電腦，如果工作原因一定要接觸的話，最好隔一兩個(gè)小時(shí)就洗個(gè)臉洗下脖子，然后走到戶外透下氣。

出門(mén)前擦防曬霜的時(shí)候，脖子也是需要防護(hù)。

健康飲食

多吃清熱降火的東西，如梨子、綠豆等新鮮的瓜果蔬菜，飲食盡量清淡;清潔

每天洗臉洗澡時(shí)脖子也要仔細(xì)的清洗干凈，保持脖子的清潔，如果油脂多的話，就要多清洗，然后用保濕水還有頸霜進(jìn)行保濕，從而達(dá)到控油的效果，這樣也就可以避免脖子上長(zhǎng)痘痘了。

在卸妝時(shí)，卸妝產(chǎn)品最好將脖子也仔細(xì)的擦一遍，確保脖子的清潔。

適當(dāng)放松

現(xiàn)代人的壓力特大，所以我們?cè)诳刂?a href=http://www.n1239.cn/tag/qingxu/ target=_blank >情緒的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，不讓心情太過(guò)壓抑，最好定期就外出放松一下，多多運(yùn)動(dòng)。

保持充足睡眠

減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，如工作原因熬夜，也要保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息。

本身的疾病建議去醫(yī)院

平時(shí)用一些浴鹽等沐浴產(chǎn)品洗澡，可以起到殺菌的作用，然后就是保持皮膚的清潔。

淋巴排毒祛痘法

1.用食指，沿著下巴處輕輕向耳根的部位做提拉的動(dòng)作，先做一側(cè)，再做另一側(cè)，每組按摩 5 次以上，直到搓熱臉部即可;

2.大拇指和食指，掐住臉部輪廓的骨頭處，以點(diǎn)壓的方式按摩，還是以下巴的部位滑到耳根的部位;

3.除拇指外，其他四指并攏，注重按摩淋巴處，按摩 2 分鐘

4.由淋巴處慢慢向上按，按到蘋(píng)果肌的位置時(shí) 停留 10 秒鐘，兩側(cè)都要按;

5.五指并攏往里揉捏淋巴的穴位，捏2分鐘。

(此套動(dòng)作最好配合著按摩油或是精華乳/液使用，以免拉扯皮膚)

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