痘痘是困擾很多女孩的問題。在微博兩年多，我收到過特別多反饋。但沒有什么具體說過，今天趁著大家投稿和評論把它總結(jié)出來。

先說我自己的，我本身不是痘肌。但我會水土不服，如果是水土不服這種不要用任何祛痘的，直接去看醫(yī)生開藥，然后好了做祛痘印的護理。水土不服這種會留下黑印子，跟普通痘肌并不一樣。

我只要不是水土不服臉就是好的，但有一樣?xùn)|西會讓我的臉長痘。那就是吃油炸的食物，就是類似于小攤上的炸串，炸雞這類的。因為油確實不敢保證它用了多久，連續(xù)吃兩天肯定長痘。所以，你如果本身就是痘肌，那絕對絕對不要頻繁的吃油炸食物。

然后痘痘肌的女孩，特別是現(xiàn)在正在頻繁長痘的女生。千萬千萬不要隨便用祛痘產(chǎn)品，因為你根本就不知道，你長痘的原因會是什么。也不要隨便用一些沒聽過的祛痘牌子。我私信里的姑娘很多因為隨便用祛痘產(chǎn)品到最后爛臉的。去檢查一下在對癥下藥要比隨便用藥爛臉錢少。

痘痘類根據(jù)大家私信總結(jié)了一些原因，其實我覺得有些冷門的，可能會有人真的會有這方面的原因就發(fā)上來了，

1/ 經(jīng)常月經(jīng)不調(diào) 便秘 內(nèi)分泌紊亂長痘的先去查六項激素，查卵巢。根據(jù)檢測報告和醫(yī)生開的藥進行治療

2/ 背部長痘的長去角質(zhì)，勤淋浴，勤換床單。床單被褥螨蟲滋生細菌很容易長痘

3/ 臉上起大的紅腫發(fā)炎的那種痘痘大多數(shù)都是跟身體有關(guān)，去檢查身體各項指標，根據(jù)醫(yī)生建議服藥。

4/ 上面說到的第三條還有很多跟抵抗力和新陳代謝有關(guān)。加強運動(流汗必須清洗干凈防止細菌滋生)多喝水，新城代謝上去了，因為身體原因導(dǎo)致的痘痘自然而然就會慢慢下去。

5/ 愛吃甜食 喝奶茶 喝牛奶都有可能是你長痘的原因，如果你找不到原因不防在飲食方面去控制一下，沒準就會有非常意想不到的效果。(親身做過斷糖實驗的我，非常有感觸，皮膚一天一天的在變化)

.6/ 洗面奶一定要清潔干凈很容易導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生，卸妝一定要卸干凈(用你的手指揉搓最好，棉長期使用，會讓你的屏障受損)毛巾要及時更換

7/ 不要隨便敷面膜，長痘時期不要過于繁瑣的護膚，本身已經(jīng)是痘痘肌了，會有負擔。也不要不洗手長期摸臉。

8/ 很多女孩在長痘期間應(yīng)防曬痘痘會更嚴重，我也有感觸對這件事，我的建議就是長痘期間，臉部最好用物理防曬。身上涂防曬霜，臉上盡量用陽傘，帽子這種遮擋。畢竟你不是長期在外面或接觸紫外線

9/ 雖然有點那個，我(小聲說)私信里總結(jié)出來的基本五類里面，這條說的還真的不少。就是沒有xing生活，yu wang沒有發(fā)泄，很有可能憋痘。私信里好幾個女孩的還意思就是有了那方面的生活，皮膚變好了，臉上的痘也好了。當然不是鼓勵大家要有那種生活，畢竟能解決這方面問題的途徑有很多，自己也可以�？瓤�，你們懂就好啦。 這個雖然不是所有人，但小部分人有這樣原因的，我就寫上來啦!

10/ 還有就是奇奇怪怪的長痘原因里面，這個原因也不少。就是不愿意小便。也是好幾個女生都給私信就是勤喝水勤上廁所，痘痘消了不少。我在想這個原因可能是加快新陳代謝吧～

11/ 除了醫(yī)生推薦的藥膏，在痘痘期間，最好用醫(yī)用的乳液進行護膚，舉例推薦 薇諾娜。(還有別的你們可以找醫(yī)生推薦)

痘印

在我看來，痘印是最最容易恢復(fù)的。如果你的痘痘好了，那祛痘印不是什么難事。痘痘好了 證明你的皮膚已經(jīng)健康了，那么健康的時候，就可以用產(chǎn)品了。記住痘印一定要在痘痘長好的前三個月里去，因為時間不長的痘印非常好去。賽貝格的vc粉混合化妝水用對痘印就特別有效果(vc不感光)還有喜療疤(喜遼復(fù))樂敦cc美白精華也很好用痘坑注意：長痘千萬不要手賤去摳痘痘!留下痘坑很難修復(fù) 我說過痘印并不可怕 可怕的是

痘坑

痘坑不要相信什么可以修復(fù)的產(chǎn)品，一般來講不靠醫(yī)美手段，很難修復(fù)。而且我看身邊朋友去痘坑并不便宜，也不是一次能完成的。出現(xiàn)痘坑一定一定要及時去醫(yī)美，時間越早修復(fù)的越好。痘坑現(xiàn)在出了好多種方法，一定不要在去痘坑美容產(chǎn)品上浪費錢，這個錢不如攢起來去醫(yī)美。

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