嗨，你臉上有痘痘呀!是身體里有毒素吧!

小伙伴是不是經(jīng)常會碰到別人這么說，自從臉上長了痘痘，就和毒素離不開了，自己也成了有“毒”之人，聽起?a href=http://www.n1239.cn/tag/cu/ target=_blank >醋約憾加械愫ε倫約毫四?

其實，導致痘痘的原因有很多，既然大家都對毒素很抵抗，那么今天我們就聊聊導致痘痘的毒素是何面目?

大家來圍觀一下，自己對號入座吧~

毒素是什么呢?

其實毒素就是泛指對人體有不良影響的物質(zhì)，它可分為內(nèi)在毒素和外來毒素：內(nèi)在毒素是指自由基，宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血;

而外來毒素則指大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè)廢氣，化學藥品，食物中的防腐劑，化妝品中超標的重金屬，垃圾食品等現(xiàn)代文明帶來的毒副作用，病原微生物。

導致痘痘的毒素有哪些?

01導致痘痘的內(nèi)因

內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

02導致痘痘的外因

外因是指神經(jīng)精神因素，飲食因素，大便、睡眠等個人行為因素，煙、酒等嗜好因素，藥物因素，化妝品及皮膚護理因素等。

要想去痘，又該如何處理這些毒素呢?

首先要注意飲食，分為少吃以及多吃：“少吃”，就是少吃刺激、辛辣食物等;“多吃”，就是多吃潤腸通便，排除腸毒的食物。

比如：多吃山楂刺激胃酸分泌，導致潰瘍。無刺激的保持腸道暢通，是解決痤瘡最好的辦法。其次在生活上，要多喝水、要定時排便、睡眠要充足、心情要好。

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