為什么你抗痘十年還是一臉的痘?
1、早睡早起，睡眠時間充裕，好的睡眠對身體和皮膚?a href=http://www.n1239.cn/tag/ji/ target=_blank >擠淺：�，最好十甸樣就睡。睡不着就硬睡，叼�?a href=http://www.n1239.cn/tag/pifu/ target=_blank >皮膚喜歡這個生物鐘就好了。
2、飲食必須清淡，辣的甜的都不要吃，尤其是甜的，甜食會非常容易長痘。
4、不愛出汗的人可以選擇汗蒸，會讓皮膚的新陳代謝變得很好，小的粉刺第二天有些都能直接平掉。
5，多吃蔬菜水果，種類要多，吃很多那種。達不到就買復(fù)合維生素來吃。
6、多吃胡蘿卜和菠菜，或者補充維生素b。
7、做好清潔，好好洗臉。?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油餉婊丶乙認詞鄭儐?a href=http://www.n1239.cn/tag/lian/ target=_blank >臉，有痘痘也不要一直摸。
8、用一次性潔面巾擦臉，勤換枕巾。
9、少敷片狀面膜，涂抹的可以。
10、簡化護膚，少用功能性產(chǎn)品，什么美白，抗老，緊致，抗氧化，跟你沒關(guān)系，先去痘不然啥都白扯。
11、可以買維生素b來吃。
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