平日里，有事兒沒事兒

刷刷微博，你總會發(fā)現(xiàn)一點讓你……

比如，這個

一條“本人2019的年度總結(jié)”

內(nèi)容如下↓

相信這是很多女生的“年度總結(jié)”吧

傳說中的奶茶精本精是你，沒錯了~

不管是上學(xué)、上班是還出去浪~

很多小伙伴的“續(xù)命之水”都是—奶茶

珍珠奶茶、布丁奶綠、

烏龍奶蓋、波霸奶茶。

奶茶的甜，勝過萬語千言;

風(fēng)景看遍，只有珍珠停在心間。

吃飯之前，來一杯;

夏日火鍋，來一杯;

夜宵薯片，來一杯;

夏天喝清爽，冬天喝溫暖，

讓人怎么能舍棄?

甚至，還自創(chuàng)奶茶玄學(xué)：喝冰的就能抵消奶茶的熱量

但是，大家是不是還忘記了一件事

奶茶除了能讓你體重從兩位數(shù)變成三位數(shù)以外，還有一個致命弱點：爆痘!

喝奶茶會爆痘?這是為什么?

導(dǎo)致爆痘原因竟然是奶茶里的糖分含量!

痘痘又稱痤瘡。是由于毛孔周圍的皮膚，在雄激素作用下角質(zhì)變厚，然后堵塞了毛孔導(dǎo)致皮脂無法排出，形成粉刺，細菌在粉刺里過度繁殖，就形成了痤瘡。

▲痘痘的種類

雄性激素→角質(zhì)層變厚→毛孔堵塞→細菌繁殖→痤瘡。

從原理可知，罪魁禍首是雄性激素的分泌旺盛。

然而，另外一種因子，會促進雄性激素的分泌，從而讓你長痘，這個因子就是IGF-1——胰島素樣生長因子。

它是一種有炎性作用的因子，會引起胰島素抵抗，促進皮脂腺分泌皮脂增多，促使痤瘡發(fā)生。

什么食物中含有IGF-1?

——乳制品，高糖，高GI食物 。

無論是易長痘人群還是普通人群，攝入糖分過多都有可能會引起痘痘增多。

奶茶無疑是高糖食品界的“風(fēng)云人物”，如果經(jīng)常喝奶茶，長痘的幾率是很大的。

根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素攝入量》給出的標(biāo)準，一天攝入糖類不能超過50g。

而奶茶平均每杯含糖量33g ，即便是選擇了無糖奶茶，也還是有糖的。

《食品安全國家標(biāo)準-預(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》中，「無糖」含量的界限值需小于等于0.5g/100ml。

也就是說，所謂的不加糖奶茶只是一個噱頭，號稱健康，糖分含量卻一點也不少。

據(jù)上海消保委對27家奶茶的51件樣品進行比較試驗，“無糖”奶茶的平均含糖量是 2.4 g/100ml，遠高于國家對于飲料標(biāo)準“無糖”所規(guī)定的不超過0.5g/100ml，而正常甜度的奶茶平均含糖量更是達到了驚人的 36.5 g/100ml!

看到這里，你還想喝奶茶嗎?

那些鐘愛于奶茶的小伙伴要注意喔，奶茶還是盡量少喝。

能喝水咱就喝水吧，喝水不長痘不發(fā)胖，還能省錢呢!

中國祛痘網(wǎng)是知名的祛痘網(wǎng)站，主要介紹了各種祛痘方法，讓網(wǎng)友知道如何更好地祛痘，怎樣祛痘才是科學(xué)的，從而幫助網(wǎng)友實現(xiàn)祛痘目標(biāo)，成功祛痘！

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