一些女性朋友在月經(jīng)前的幾天里，臉上會(huì)長(zhǎng)很多痘痘，令女性朋友倍感困擾。月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘是什么原因?月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘怎么辦好呢?一起來看下吧。

一、月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘的原因

女性在月經(jīng)期間孕激素和雌激素會(huì)明顯下降，雄激素水平相對(duì)較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會(huì)讓導(dǎo)致痤瘡的活性物質(zhì)——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長(zhǎng)，并引起皮膚的應(yīng)激反應(yīng)，產(chǎn)生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時(shí)愛長(zhǎng)痘痘的女性，在月經(jīng)期間就更加一發(fā)不可收拾。

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二、月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘怎么辦

1、保濕控油要做好

生理期來臨的前一周，要注意臉上的出油量和水分。針對(duì)油脂，要加強(qiáng)控油工作，是兩頰輕度保濕。在保濕工作上早晚潔面之后最好用保濕水噴灑肌膚，還可以再經(jīng)期晚上臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉，使肌膚水嫩滋潤(rùn)，預(yù)防干燥。

2、少食用刺激性食物

特別是在經(jīng)期更應(yīng)當(dāng)注意個(gè)人的飲食，盡量不要食用刺激性食物，油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情，嘻嘻……可以多吃水果和蔬菜，粗糧等等，促進(jìn)腸胃的消化吸收，減少過多的毒素在體內(nèi)堆積。

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3、不要熬夜缺睡眠

臉部的護(hù)理不熬夜是關(guān)鍵，不要老是熬夜讓皮膚得不到休息。熬夜時(shí)女人衰老的加速劑，如果睡眠不足，就會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)，更加容易引發(fā)痘痘。并且女人的經(jīng)期要注意防寒保暖，經(jīng)期不要食用冰冷食物，要讓身體處于溫暖的狀態(tài)，才會(huì)有利于血液循環(huán)，保持雌激素水平有效。

4、切勿使用藥物

在經(jīng)期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個(gè)誤區(qū)，并不是每次長(zhǎng)痘痘都是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/shanghuo/ target=_blank >上火了，特別是在經(jīng)期，如果服用涼性的藥物，易引發(fā)體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，造成痛經(jīng)，對(duì)于臉上的痘痘，請(qǐng)?jiān)?a href=http://www.n1239.cn/tag/dayima/ target=_blank >大姨媽走之后在好好處理，不要服用任何祛痘藥物。

5、靜待痘痘自然消失

一般情況下，伴隨大姨媽來的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟著大姨媽而來，也會(huì)伴隨著大姨媽一起走的，為此愛美的美眉們，千萬不要過于心急，只需做好相應(yīng)的面部清潔工作，和消炎抗菌工作即可，然后靜候痘痘自我消失的佳音即可。

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