青春痘

好友艾米最近在“爛臉”狀態(tài)，大片痘痘從臉頰延伸至了脖頸。她懶得去醫(yī)院看醫(yī)生，于是去藥房咨詢后配了一支維生素A乳膏;又看到電?a href=http://www.n1239.cn/tag/you/ target=_blank >油萍?a href=http://www.n1239.cn/tag/weishengsu/ target=_blank >維生素E膠囊對治療痘痘很有幫助。她犯糊涂了：到底何種維生素對祛痘有效呢?

這時，集過敏肌+痘痘肌于一身，顏值與才華曾無法并存的三姨太不得不站出來，身體力行地給你們講述祛痘的這些干貨tips。(現(xiàn)在我的痘痘肌得到了控制，日益恢復(fù)白皙嫩滑中

這次我就先給大家科普下哪些維生素對祛痘有幫助。

維生素 A

青春期時，我的痘痘沒有體現(xiàn)在臉上，而是悄悄長在背上。初中時，同學(xué)們曾一度羨慕我臉上光潔無痕，直到露背泳裝暴露了我滿后背的痘痘……愛美的我去了醫(yī)院，當時醫(yī)生給我開的就是維A乳膏。

維生素A對于痤瘡有沒有作用呢?

維生素A具有調(diào)節(jié)皮膚表皮

以及皮膚角質(zhì)層新陳代謝的功效

可以維持和促進上皮的正常功能

以及結(jié)構(gòu)的完整、抑制角化

維生素A也有增加細胞免疫力的作用

雖然維生素A乳膏被用來治療痤瘡粉刺，有患者在使用后會發(fā)現(xiàn)他們的皮膚變得緊致、光滑并且看起來年輕了，但是針對正在發(fā)展的痘痘卻沒有太大的抑制作用。結(jié)合我涂抹后得到的經(jīng)驗，給出的答案是：維生素A乳膏能淡化痘印，不過祛痘效果一般。

維生素 B

說到維生素B族，就是個大家庭了。念書時知道了小兒鵝口瘡治療用到維生素B2,孕婦補充服用的是維生素B9(葉酸)，治療脂溢性痤瘡使用維生素B6……不過，對于大眾并不需要細分B1、B2、B6等的具體作用，我們只要知道維生素B對于治療痘痘是有幫助的。

維生素B6可以抑制皮脂分泌

常用于治療伴油性皮膚患者的痤瘡

因為維生素B有消炎和抑制皮脂分泌的作用，所以口服或外用維生素B類產(chǎn)品對祛痘(特別是脂溢性痤瘡)有一定的療效。

維生素 C

維生素C，估計是被人們普及得最早、最廣的了。它的作用想必每個愛美的女性都說得出兩三點，我也就不給大家“百度一下”了。維生素C對于美膚是有一定作用的。

能有效對抗自由基損害、保護細胞

且能減輕細菌毒素的毒害作用

同時對于維持皮膚彈性中

膠原纖維的形成是必不可少的

不過我也強調(diào)了只是“美膚”作用，對于祛痘，維生素C可沒有直接幫助。

維生素 E

維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。我驚訝地發(fā)現(xiàn)才20歲的女孩子就已經(jīng)開始每天服用維生素E了，至于效果請容我觀察10年。維生素E能促進皮膚的代謝，消除皮膚產(chǎn)生的自由基，加快色素的代謝，原理上對痘痘產(chǎn)生的痘印有治療作用。

維生素E具有抗氧化

調(diào)節(jié)代謝過程的作用

吃維生素E膠囊具有淡化色斑

清除臉部色素斑的效果

能夠養(yǎng)顏美膚

不少人反應(yīng)，維生素E對于祛除痘印是有幫助的，但不適用于油性皮膚患者。另外，它對于正在發(fā)展的痘痘，是沒有消痘和祛痘作用的。

維生素 H

就我平時懶得多打一個字的生物而言，竟然還給你們普及維生素H，足以說明我對你們的重視程度。維生素H是生物素、輔酶R，是水溶性維生素，也屬于維生素B族。

維生素H也屬于維生素B族

它是合成維生素C的必要物質(zhì)

是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì)

維生素H不為大部分人所知

但在臨床上有抑制皮脂分泌的效果

既然維生素H是維生素B族的一員(據(jù)不可靠消息，是維生素B7)，它對祛痘自然是有幫助的。不過因為無法人工合成，對它的補充還是需靠飲食。其中動物內(nèi)臟、蛋黃、花生中含量最多。

中國祛痘網(wǎng)是知名的祛痘網(wǎng)站，主要介紹了各種祛痘方法，讓網(wǎng)友知道如何更好地祛痘，怎樣祛痘才是科學(xué)的，從而幫助網(wǎng)友實現(xiàn)祛痘目標，成功祛痘！

驗證碼：

匿名發(fā)表