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中老年人使用藏紅花能起到很好的滋補功效，所以有很多種老年人會使用藏紅花泡水飲用。而且藏紅花泡茶喝還能夠改善身體狀況，使人保持身體健康的狀態(tài)。

藏紅花最簡單的方法就是直接泡水飲用，每次用5~10根藏紅花，蓄水三次以上后將花絲一起服下。因為藏紅花有很全面的功效，所以最好不要與其他花茶一起浸泡使用，更加不可以和茶葉一起浸泡，因為茶葉中的成分和藏紅花一起使用會影響藏紅花的藥效。

藏紅花的使用方法有很多，除了可以泡茶還可以將藏紅花煮粥煲湯使用，特別討厭張紅吧，株洲使用，因為藏紅花煮粥對中老年人的吸收和消化能力非常好，而且可以起到一定的滋補作用。

藏紅花對中老年人的功效與作用

藏紅花有一定的滋補功效，也是很名貴的滋補品，因為中老年人身體開始蒼老，各種機能也會逐步退化。因此可以使用藏紅花進行滋補，非常適合中老年人日常食用。

1.保護心腦血管

2.解郁安神，促進睡眠

3.抗皮膚老化，緩解衰老

很多中老年人由于自身身體退化，或者疾病纏身，很多時候飲食都會受到限制，那么老年人在吃飯時應該注意哪些呢?

1.飯菜要香

2.質(zhì)量要好

3.數(shù)量要少

4.蔬菜要多

5.食物要雜

6.味道要淡

7.飯菜要爛

8.要吃水果

9.食物要熱

10.吃時要慢

這么看來藏紅花很適合老年人使用，不僅能有效的預防疾病，同時還能起到滋補身體的功效。但是在使用時一定要注意不可過量使用，不免帶來不利的影響。

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