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長(zhǎng)痘痘不能吃什么

來(lái)源:中國(guó)祛痘網(wǎng)作者:祛痘小編 點(diǎn)擊:399


導(dǎo)語(yǔ)
  長(zhǎng)以后要避免情緒緊張、焦慮,還應(yīng)該保證充足的睡眠,同時(shí)也不能忽略飲食。那么,長(zhǎng)不能吃什么?其實(shí),只要做到下面幾點(diǎn),就可以輕輕松松的做個(gè)長(zhǎng)的小吃貨啦!

<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>應(yīng)不能吃高脂類(lèi)<a href=http://www.n1239.cn/tag/shiwu/ target=_blank >食物</a>
一、長(zhǎng)不能吃高脂類(lèi)食物
  高脂類(lèi)食物能產(chǎn)生大量熱能,分泌更多脂,如豬、奶、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>不能吃辛辣,燒烤,煙熏食品
二、長(zhǎng)不能吃辛辣,燒烤,煙熏食品
  這類(lèi)食物比較刺激,食后容易上火長(zhǎng)者本就皮脂腺分泌失調(diào),食用這類(lèi)食品無(wú)疑是火上加

<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>不能吃腥發(fā)<a href=http://www.n1239.cn/tag/shiwu/ target=_blank >食物</a>
三、長(zhǎng)不能吃腥發(fā)食物
  腥發(fā)食物引起過(guò)敏而導(dǎo)致加重,常使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以祛除。腥發(fā)之物必須少食,特別是海產(chǎn)品,如海鰻,海蝦,海蟹,帶魚(yú)等。肉類(lèi)中的性熱之品也是發(fā)物,如羊肉,狗肉等,也會(huì)使得青春加重。

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<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>不能吃補(bǔ)品

四、長(zhǎng)不能吃補(bǔ)品
  補(bǔ)品大多為性熱之品,補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重,更易誘發(fā)。

<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>不能吃高糖<a href=http://www.n1239.cn/tag/shiwu/ target=_blank >食物</a>
五、長(zhǎng)不能吃高糖食物
  人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使連續(xù)不斷的出現(xiàn)。如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰激凌等。

為什么<a href=http://www.n1239.cn/tag/changdou/ target=_blank >長(zhǎng)<a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a></a><a href=http://www.n1239.cn/tag/dou_3982/ target=_blank >痘</a>不能吃上述五中<a href=http://www.n1239.cn/tag/shiwu/ target=_blank >食物</a>?
為什么長(zhǎng)不能吃上述五種食物?
  的產(chǎn)生原因是:皮脂腺細(xì)胞過(guò)度分泌雄激素,大量刺激痤瘡丙酸桿菌等細(xì)菌的繁殖,導(dǎo)致細(xì)胞導(dǎo)管角化,皮脂脂無(wú)法排出,堆積在毛囊中,形成。   
  
  而高脂高糖、辛辣食品都會(huì)在一定程度上刺激脂的分泌,加速的產(chǎn)生。而像腥發(fā)食物和補(bǔ)品,則會(huì)使加重惡化。所以上面的食品都要少吃。

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