反復(fù)長痘？來這和痘痘說“分手”~
青春不在
下面這些事你得注意了!
1幾乎每星期都有三四天很晚睡
缺乏睡眠、作息不規(guī)律，直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡。缺乏睡眠的人容易感覺兩頰緊繃干燥，T區(qū)油膩毛孔大，就是因為內(nèi)分泌失調(diào)。睡眠不良，皮膚天然免疫力變差，爆痘幾率變高。
2時時感覺緊張壓力大，時不時就得加班
精神壓力大、情緒不穩(wěn)定，導(dǎo)致某些部位的皮脂過量分泌造成痘痘。這種痘痘通常是成片的閉合粉刺或者單顆大紅包出現(xiàn)，俗稱“壓力痘”。
3離開甜食不能活，每天都得吃蛋糕喝可樂，點杯咖啡先加兩包糖...
最容易誘發(fā)痘痘的，不是辣，不是油膩，而是甜。過多的糖分引起體內(nèi)某些激素分泌過度，同時加重炎癥反應(yīng)，特別愛吃糖的，臉上少不了幾顆紅紅的痘。
乳制品是西方人粉刺問題的一大誘因，我們平時喝牛奶吃乳制品的量，通常沒那么容易致痘。不過要是你一天喝水很少，把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶這些東西當(dāng)水喝的話，問題就大了。
5煙不離手，晚上常常有酒局，不醉不歸
抽煙喝酒本身就不利于身體健康，更別說對皮膚有不良影響了，除了誘發(fā)痘痘，也會延長痘痘的修復(fù)時間。
6嗜辣嗜酒嗜海鮮
這些不是痘痘的主要成因，但都可能誘發(fā)或加劇身體的炎癥反應(yīng)，讓痘情變重。也沒必要一口不吃，少量吃一點，比方每天有一頓魚，略帶辣味的炒菜，別天天重油火鍋路邊擼串。
7特別愛曬太陽還不防曬
長痘的人往往不敢涂防曬，生怕堵塞毛孔。其實，現(xiàn)在大部分防曬品非常安全，紫外線對痘的刺激才更大。而且紫外線的破壞很隱秘：曝曬后痘痘很可能短時間內(nèi)好轉(zhuǎn)，因為部分細(xì)菌被殺滅了，但皮膚內(nèi)層受損在逐漸積累。
很多人曬了一個夏天，到了秋天痘痘大爆發(fā)，其實跟換季沒關(guān)系，就是因為曬久了皮膚“報復(fù)”了。
8垃圾食品愛好者
薯片、薯條、膨化食品、餅干、汽水、辣條……本身營養(yǎng)價值低，脂肪、糖、鹽含量爆棚，不用說了，爆痘還愛吃這些的，肯定爛臉!
9生活環(huán)境悶熱潮濕
天越熱，皮脂分泌越多，皮膚越油，細(xì)菌滋生，角質(zhì)堆積，都可能造成痘痘爆發(fā)或者加重。炎熱潮濕時候大量出汗，汗水本身對皮膚也是一種刺激，加重炎性反應(yīng)。
1用手擠.
長痘最怕就是用手摳啊擠，最好不要沒事拿手摸臉。細(xì)菌會加重炎癥反應(yīng)，惡化痘痘。
如果不小心把痘摳破了，趕緊及時消毒殺菌(我覺得碘伏比較好，使用時候沒有刺痛感)，同時涂抹具有消炎抑菌作用的產(chǎn)品。
2大力磨砂去角質(zhì)
痘痘是毛孔口被多余角質(zhì)和皮脂混合的物質(zhì)堵塞沒錯，但家用的磨砂，根本不夠把這些堵塞物質(zhì)移除。大力磨砂只會磨傷健康皮膚，對痘痘形成更大刺激。
3擅自用藥，頻繁換藥.
不管自己到底是不是痘，痘痘狀況到底在哪種程度上，網(wǎng)上隨便查點資料就開始自己買藥涂抹了。你真的確定選用的藥是不是藥力足夠或者過猛嗎?皮膚醫(yī)生不止一次強調(diào)，痘痘屬于皮膚病，絲毫沒有任何專業(yè)經(jīng)驗的人，別嫌麻煩，先問問醫(yī)生到底該用什么吧。
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