熬夜怎么做才能不長痘痘?
來源：中國祛痘網(wǎng)作者：祛痘小視頻 點(diǎn)擊：262
人人都知道熬夜加班對(duì)自己的身體特別不好，單從表面上來看，經(jīng)常熬夜晚睡會(huì)使臉上長出好多痘痘，這令女性朋友感到困擾，但又不能違抗老板命令，該加的班還得加，有沒有熬夜晚睡不長痘的方法呢?
1、晚睡不晚洗
不要等到睡覺前才清潔皮膚，如果早已滿臉堆滿了油脂，就應(yīng)盡量把潔面時(shí)間提前以減少肌膚負(fù)擔(dān)，預(yù)防粉刺痘痘。潔面不妨使用能同時(shí)卸妝和清潔的二合一潔膚乳。
2、補(bǔ)充維生素C
加班熬夜會(huì)讓皮膚的膠原蛋白流失，晚餐時(shí)多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動(dòng)物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮)，大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C.但切忌要少食辛辣食品，特別是油性膚質(zhì)的朋友，防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。敏感性皮膚應(yīng)盡量少食海鮮。酒精類飲料對(duì)皮膚的養(yǎng)分吸收和保濕大打折扣，因而要盡量少用。
熬夜時(shí)肌膚容易出油，其實(shí)是因?yàn)?a href=http://www.n1239.cn/tag/jifu/ target=_blank >肌膚缺水。如果不注意處理，大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔，滋生痘痘粉粉刺。這時(shí)可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上，快速為肌膚補(bǔ)充水分，再擦上有控油功能的凝露，這樣就能控制油脂的分泌，又能使皮膚保濕。熬夜加班還應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并保持一定的濕度，這時(shí)在室內(nèi)準(zhǔn)備一臺(tái)加濕器就顯得必不可少啦。
4、熬夜影響皮膚的新陳代謝，毛孔堵塞，就會(huì)造成痘痘猛漲，這個(gè)時(shí)候，飲食極為重要，最好不要吃辛辣，膨化等上火食品。
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