女生青春期長痘痘的原因_★女生青春期長痘痘怎么辦
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很多處于青春期的女生容易長痘痘, 有些女生由于面部青春痘嚴重, 從而影響正常的交際。
青春期的女生長痘痘是因為青春發(fā)育期卵巢和腎上腺的機能活躍,體內(nèi)雄激素急劇增加, 使皮脂腺過度發(fā)育和過度分泌。此外, 消化不良、便秘、食用過多高脂食物和甜食、應用油脂類化妝品、接觸礦物油、遺傳因索、精神緊張等, 都可能誘發(fā)痘痘或者使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺豐富, 所以, 這些部位就更容易長痘痘。
痤瘡是靑春發(fā)育期的暫時現(xiàn)象, 隨著青春發(fā)育的完成, 常會自然減輕和消退。因此, 女生不必為此焦慮。痤瘡一般不需要治療。如果癥狀較嚴重, 就要引起重視。為減少和減輕痤瘡的發(fā)生, 應積極防治。
1、 清潔皮膚
女生要注意皮膚的清潔, 經(jīng)常清洗。洗臉時宜用溫水,不要過燙,同時使用潔膚用品時最好不要用剌激性太強的香皂或肥皂(最好用偏中性的肥皂), 一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜。
2、疏通毛孔
當面部出現(xiàn)粉刺時, 打一盆熱水,把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中,而后用大毛巾包裹面部3分鐘,促使毛孔打開,再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭(5-7號)的針帽或粉刺器柔和地擠壓粉刺邊緣的皮膚,即可將粉刺擠出來.此法不易損害附近皮膚,不致留下疤痕.
3、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品,酌情使用水質(zhì)護扶品,尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品,并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等,使夜間的皮膚輕松, 暢通, 充分呼吸。
4、避免用手經(jīng)常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹,尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣, 因為手上的細菌和頭發(fā)上的贓物極易感染皮膚,加重粉刺,而亂擠亂壓可致永久的凹陷性疤痕。
5、合埋飲食
青春期很多女生胃口大開, 油膩葷腥食物攝取較多。為避免誘發(fā)痘痘, 飲食上應多吃清淡的食物, 如瘦豬肉、兔肉、鴨肉、鯽魚、磨菇、黑木耳、黃瓜、西紅柿、黃豆、西瓜、蘋果、苦瓜、莧菜等等。
少吃脂肪和甜食, 如動物肥肉、魚油、蛋黃、芝麻、花生及各種糖、糖果和含髙糖的甜瓜、紅薯等。少吃或不吃辛辣食品, 如煙、酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、羊肉、雞肉、龍眼、栗子、鯉龜?shù)纫矐俪�。應多吃堿性的蔬菜和 水果。
6、情緒樂觀
青春期女生心理 還不夠成熟, 情緒好變,也容易引起內(nèi)分泌失調(diào), 從而萌發(fā)痘痘。所以, 平時應注意保持心情舒暢, 消除精神緊張、焦慮、煩惱, 同時要保證充分的休息和睡眠。
7、堅持多做一些室內(nèi)的大幅度運動,以加快血液循環(huán),促使體內(nèi)的廢物及時排出體外,使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢,隨后及時加以清洗.
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